额头长痘喝酸奶 春季痤疮治疗的五大要素

　　痘痘是很多人的伤痛，无论是正值青春期的青少年，还是作息不规律的成年人，都会遇到痘痘的问题，而这也是一件十分麻烦的事情，那么对于痘痘我们应该怎么解决呢，下面教你吃对食物帮你解决痘痘烦恼。

　　对症吃饭。痘痘的生长位置，可以反映出身体相应部位的健康状况，“对症下药”，即可快速祛痘。如果额头长痘，说明消化功能弱，建议多喝酸奶；嘴周围或脸颊长痘，说明胃肠和肝功能有问题，建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等；下巴底下长痘多是平时运动不足，导致体内胆固醇蓄积所致，建议多吃蘑菇和海藻；下巴中央和两腮长痘，可能是自律神经失调所致，建议多吃金枪鱼、肝等，来摄取足量的维生素B6。

　　餐不离豆。豆类富含“美容维生素”维生素B2、维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、能促进细胞生长的锌、有清肠作用的食物纤维等，每餐吃点豆制品，对防治痘痘有很大帮助。

　　只吃瘦肉。动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩，导致长痘，吃肉时最好选择纯瘦肉，其中富含锌，有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用。

　　喝花草茶。玫瑰果的维生素C含量是柠檬的9倍，对痘痘有良好的防治作用；金盏花茶有助排毒，促进新陈代谢；薄荷茶既能排毒又能杀菌，是防治痘痘的“特效茶”。

　　痤疮俗称青春痘、粉刺、暗疮。是年轻人群中常见的影响美容的面部皮肤病。近年来，发病率明显增高尤其是春季。其原因除了以上所说的外，还多因生活、工作的压力增大，现代人饮食结构的改变，以及化妆品的滥用，不规范的外涂药物等有关，使得痤疮的治疗更加复杂化、玩固化。多年的皮肤科临床实践中，神谷中医丛慧主任总结出痤疮治疗的五大要素：

　　临床分型很重要

　　痤疮大体上分五型：根据发病原因、皮损形态、皮肤角化状况、炎症的程度分为：丘疹型痤疮、丘疹脓疱型痤疮、囊肿型痤疮、聚合型痤疮及暴发型痤疮。不同类型，内服、外用药物截然不同。这也是规范治疗的导向。

　　寻找病因是关键

　　痤疮的发生与性激素(雄激素)水平不衡定相关联，还与毛囊口角化增生，痤疮棒状杆菌感染，药物、精神因素，营养免疫状态有关。近年来，还发现化妆品、洗面奶引发痤疮的病例。

　　所以痤疮的患者，要按临床皮肤科医嘱使用药物。不能明确病因的，治疗效果往往不佳。

　　外用药物个体化

　　外用药物是皮肤科主要治疗方法，尤其发生在面部的痤疮，外用药使用上更应慎重。应按不同型痤疮、皮肤炎症程度、角化状态、年龄、性别、药物的不同剂型、不同浓度来选择。切不可自行外购治痤疮的药物，因为个体皮肤存在差异。临床上经常有外用药物引起皮肤老化、皮肤敏感、毛细血管扩张、色素沉着斑的病例。给正规治疗带来障碍。

　　内服药物要安全

　　中医把痤疮归为“暗疮”范畴。临床分为：肺胃火盛型、脾胃湿热型、热毒型和血瘀痰凝型。中药疗法：从肺、脾、肾入手，调节人体机能的平衡。协调和改善内分泌系统。我们也从临床上观察到痤疮痊愈的同时，胃病得以康复，痛经、月经不调随之改善。从而可以肯定，中医药治疗侧重整体调理，无副作用，对痤疮治疗安全有效。

　　注意事项要记牢

　　患痤疮要少甜食、油脂类食物，多食用蔬菜水果。

　　避免机械性刺激，挤压。化纤类、粗糙纺织品摩擦可引发痤疮恶化。

　　环境过热、潮湿、阳光暴晒，也可加重病情。

　　精神紧张、失眠，可促发痤疮新生。

　　化妆品，特别是稠厚性油基质及保湿类制剂可加重痤疮。

　　女性月经期前后，痤疮皮疹可增多，应做好月经期保健。