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好习惯让痘印去无踪 预防痤疮你该怎么办

2017-02-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:要注重合理的饮食,多吃蔬菜水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅

  1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水,可以清肠胃。(相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。)

  2、每天一便。坚持养好良好习惯,排毒,必要时可吃大蕉调理一下。

  3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

  4、洗面的时候,要彻底洗净,不要有残留的化妆品。

  5、少玩电脑,手机不可以开机放床头,有辐射,对皮肤影响厉害。

  6、不可以用手挤痘痘,任其自己脱落,这样不易留痕。

  7、床套,枕头巾要定期清洗,否则会有很多螨虫滋生,睡觉的时候很易感染。

  8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

  9、上火的东西尽量少吃。

  10、护肤品不要乱用,最好用一系列的产品,要了解自己是属于什么样的肤质。

  11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜,可以去痘去印。

  12、白砂糖洗面:可以去印,而且面部会比以前更光滑,洗完脸后用砂糖洗洗,效果好好。

  13、用维生素E涂痘印,坚持涂痘,印子会逐渐变淡。

  14、多喝些花茶,可以美容皮肤。

  15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮,也不会令生疮。

  预防痤疮复发和加重应注意:

  一要勤洗脸,保持皮肤清洁。最好用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水易促进皮脂分泌,特别是饭后,睡前要洗脸;

  二要注重合理的饮食,多吃蔬菜水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅;

  三要劳逸结合,保持精神和情绪稳定,保证充足睡眠,避免心理负担过重,引起内分泌紊乱;

  四是不要挤压痤疮,防止感染。

  五是不要使用油脂类化妆品;

  六是不要乱用外搽药物

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