1、有耐心
油性粉刺皮肤的调养是一个长期的过程,请不要轻易中断和放弃。
2、好习惯
养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。
3、睡眠足
人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态,睡眠不仅仅是单纯的休息,更不是时间上的浪费,恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力,还是皮肤健美的秘诀之一。
4、慎饮食
虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的明显关系,但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。平时用餐请注意营养平衡,多食用蔬菜,水果。
5、慎用药
有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺,如苯巴比妥药物、锂、激素、某些维他命如D、B12等,所以服用药物时必须先询问您的医生。怀孕的女士,请向医生咨询,以保证使用对胎儿绝对安全的药品。
6、拒阳光
当心阳光,它是青春痘和粉刺的坏朋友。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑,油性皮肤和青春痘/粉刺的状况会有所好转,但日晒会增厚表皮,随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒产品。
7、无留海
不要留前海,头发的磨擦会加剧前额的青春痘和粉刺。
8、护肤品
挑选适合您肤型——无粉刺配方的护肤品。
避免使用过度刺激的洁肤产品,使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁,不在清洁面部前肃脱小痘痘,那会增加的感染的机会。
使用深层清洁面膜对油性皮肤有暂时的缓解效果。慎用去角质磨砂膏,因为青春痘皮肤比较敏感,使用去角质磨砂膏会刺激它。
手臂是平时保养时比较忽略的地方。上面长的小痘痘,一般是因此处皮肤分泌的油脂过多,来不及排出体外,堆积形成的小颗粒。它和通常所说的脂肪粒又有一些区别,脂肪粒里的小颗粒一般是已经失去大部分水分的物质,而此处的“小痘痘”里面含的却是真正的油分。因此它的去除方法比脂肪粒要简单的多。
如果小痘痘的数量不是很多,不影响美观,不必太刻意去处理它,以免刺激此处的皮肤,反而使情况严重。只要平时注意清洁,记得每次清洁之后用化妆水拍一下,收缩此处的毛孔即可。
如果此处的皮肤粗糙,毛囊隆起较多。可使用面部用的软化去角质霜,不可用磨砂型的。与去除脸部角质一样,薄薄地涂上一层,待八成干时,用手搓下来,然后清洗干净,拍化妆水。一般两星期左右做一次,可对此处皮肤有明显的改善作用。注意,如果此处的痘痘有发红或者皮肤破损时不可使用。
此外,小痘痘千万不要用手去挤压,以免痊愈后遗留色斑或者引起毛囊炎。
阿达帕林凝胶:达芙文适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。亦可用于治疗面部、胸和背部的痤疮。 过氧苯甲酰凝胶:本品适用于寻常痤疮的外用治疗。
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