夏季如何防护恼人痘痘 成年人对抗“青春痘”的5大秘诀

　　夏季正直暑期，但也是青春痘的高发季，如果哪天早上起床发现脸上多了一两个小红疙瘩，又痒又痛，还不敢抓。这应该会给正在假期的青春少男少女们一记“闷棍”，顶着一脸小痘痘怎么出去跟人“上山下海”的旅游加流浪呢？而且，一个护理不当来给来个小坑留作终生印记，这辈子都要受它的阴影了......

　　对于痘痘为何在夏季容易爆发，又该如何护理和预防？39健康网编辑将在本文中有详尽描述。

　　我们常见的青春痘，大部分都是医学上所说的痤疮，常有两种表现：一种叫粉刺，是单纯由于油脂分泌增多，导致毛孔堵塞而突起的小丘疹，不发红;另一种叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞时间比较长后，细菌在毛孔内滋生而形成的炎症，会发红、甚至出现脓点。

　　夏季痘痘易高发源于油脂

　　大多数痘痘的产生可概括为这样的链条：油脂分泌旺盛—营养消耗多—微量元素缺乏—毛孔管壁毛糙—油脂堵塞毛孔—混合死亡角质形成粉刺—毛孔长时间缺氧—厌氧菌大量生长—爆发毛囊炎症。

　　关于痘痘为何在夏季容易爆发？对于大部分人来说，夏天的代谢更加旺盛，体内各种营养成分消耗比较多，各种维生素和微量元素，尤其是维生素A相对较为缺乏，这就使毛孔管壁变得毛糙，而油脂又比较黏稠，更容易堵塞毛孔，从而由油脂和死亡的角质细胞混合形成角质栓，也就是粉刺。

　　此时氧气无法再进入到毛孔内，时间一长，毛孔内部缺氧，这种厌氧的环境最适合痤疮丙酸杆菌的大量生长，使皮肤形成炎症效应，也就是毛囊炎。

　　由于内分泌失调，体内雄性激素水平更高的女性，皮脂分泌会被更多地促进，相对更容易受到痘痘困扰。

　　而一些内分泌有异常的女性，她们体内的雄激素水平比较高，雄激素本来就会与皮脂腺上的受体结合促进油脂的分泌。在夏天高温的影响下，皮脂腺上的受体变得更为敏感、活跃，和雄激素结合时产生更大量的油脂，也令这类人更容易受到痘痘问题的困扰

　　青春期熬过了满脸痘痘的尴尬时期，成年后，痘痘却再度爬回脸上。大多是因为干燥的天气里，皮肤变干，为弥补失去的水分，皮肤分泌的过量皮脂与死皮细胞混合，阻塞毛孔，诱发炎症，导致痘痘出现。

　　成年人该怎么预防痘痘？以下是一些皮肤科专家的意见。

　　1.发际线的痘痘蔓延到脸上

　　很多让头发保持丝滑光泽的产品，会导致发际线的皮肤长黑头和痘痘，并蔓延到脸上，尤其涂着产品睡觉时特别严重。预防是唯一的对策，停止使用那些停留在头发的产品，即使脸部皮肤恢复完好，也不要再度尝试。

　　2.药物导致痘痘出现

　　服用过多药物，会影响激素分泌。很多长期服药的女性病人，会伴随持续的痘痘、蓬乱的头发和减重困难，这种现象称为多囊卵巢综合症。

　　大多数痘痘的出现跟激素相关，但经期导致的痘痘跟药物影响带来的不同。大多数跟经期相关的痘痘，出现在下巴一带。这种情况下，可寻求医生帮助，让激素恢复正常。

　　原用于高血压治疗的安体舒通，可帮助治疗经期激素导致的痘痘。它与睾丸酮争夺皮脂腺的受体，减少油脂分泌和痘痘形成。

　　压力激素导致的痘痘，不能用避孕药治疗。因为感受压力时，肾上腺素会分泌皮质醇，增加油脂的分泌，“喂养”脸上导致痘痘的细菌，让皮肤变差。解决方法？自我调节压力(当然，说的比做的容易)，并保持良好的洁面习惯。

　　3.冰箱里的黑头解决方案

　　你知道为什么黑头停留时间比粉刺长吗？因为黑头在毛孔深处，死皮压在上方，封堵着黑头。大多数黑头源自外部因素，例如化妆堵住毛孔。但千万别挤！慢慢来，你的身体会自动把毛孔脏物往外排出。

　　可以用简单的蛋清面膜清除黑头。打一个鸡蛋，把蛋清搅拌到发泡，然后把蛋清涂在黑头部位，变干后清洗。每月做1-2次，你会发现皮肤的变化。

　　4.想尽办法避免这些原料

　　想治疗你的痘痘？把防晒剂放下吧。防晒剂含有很多油性原料，是痘痘形成的重要因素。皮肤科专家建议，减少晒太阳的时间，不得不在户外停留的话，建议选择无油配方的防晒剂。

　　留意化妆品的全成分，像维生素E、鳄梨油、藻类提取物和月桂醇硫酸酯钠盐，容易堵塞毛孔，导致粉刺。

　　5.脸部专用油脂治疗痘痘

　　脸部专用油脂，可能是你跟油脂导致的痘痘对抗中的救星。当你使用天然的脸部油脂，避免了皮肤干燥，皮脂角化更少——减少毛孔堵塞。但并非所有油脂功效一样。像矿脂等矿物油，不渗透，而停留在皮肤表面，堵塞毛孔。皮肤科专家还建议，避开刺激循环系统的原料(例如：玫瑰果油和芝麻油)，因为它们会把毒素导向表面，诱发痘痘。