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高原居民该如何预防皮肤病 额头长痘缘于“心火旺”

2017-02-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:额头长痘痘怎么调理,受先要注意饮食。肌肤比较敏感者,就不要再食用辛辣、油腻等刺激性食物,也不要饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。平常要多吃蔬菜和水果。

  引起痤疮的主要原因有两个:一是青春期雄激素分泌过多,导致皮脂分泌增加,积存在毛囊里导致毛囊导管口角化,容易形成痤疮。再加上痤疮棒状杆菌的作用,就容易形成炎症反应。二是外界因素,如环境、生活习惯等。根据读者的描述,高原的强紫外线对她的皮肤可能是有一定的影响。紫外线照射容易直接或间接引起4种皮肤病:1.皮肤光老化、2.光线性皮肤病(日光疹、光化性皮炎等)、3.光加剧性皮肤病(黄褐斑、痤疮、日光性白癜风及银屑病等)、4.光致皮肤癌。

  光损伤性皮肤病的特点是复发率高、治愈率低、易恶变,严重影响容貌,比如高原地区痤疮发病率高达49%,恶性黑色素瘤5年死亡率达52%。

  这类疾病往往从儿时开始发病,可持续终生,要到正规医院的皮肤科,由专科医生提供治疗方案,这是因为每个人的皮肤敏感程度不同,用药是有区别的。高原地区居民要有意识地多加预防,出门前涂抹防晒霜,最好带把能阻挡紫外线的遮阳伞,对皮肤进行全面保护。油性皮肤的人毛孔粗大,最好不要用油性的霜剂和乳剂,而要用既控油又保湿的凝露或凝胶。生活中注意饮食平衡,多吃水果、蔬菜,有助预防光损伤性皮肤病的发生;注意劳逸结合,保持正常的作息规律,保证每天8小时的睡眠,以充分放松面部肌肉,给皮肤充足的自我修复时间。

  我们常说的“痘痘”又名“青春痘”,其正确疾病名称为“痤疮”,是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症,多发于颜面及胸背等多脂区。该病具有自限性,青春期后大多自愈或减轻。

  年轻人常会出现的“额头长痘”,在中医上来说,是因为心火旺、血液循环和肝脏排毒不畅所致。如果你觉得最近脾气变坏,十分焦躁、心慌胸闷、睡眠不好,那就是心火旺的征兆。与之对应,额头上就会冒出痘痘。

  一般此类人心理压力比较大,脾气也不太好,一点小事就容易放在心上,也容易斤斤计较,工作中不乏细致,但生活中却易流于琐碎。

  此外,血液循环有问题以及肝脏排毒功能不佳,体内积聚毒素过多等因素,也会导致额头起痘。身体还会出现口舌生疮、失眠、小便黄、大便干、舌尖红等。

  如何不再让痘痘欺负到额头上?

  1、额头长痘痘怎么调理,受先要注意饮食。肌肤比较敏感者,就不要再食用辛辣、油腻等刺激性食物,也不要饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。平常要多吃蔬菜和水果。

  2、保持良好的生活习惯,不要熬夜,注意休息,保证充足的睡眠。每天适当的锻炼身体,加速血液循环以及新陈代谢,有助于将体内的毒素排出体外。

  3、尽量不要化妆。频繁地化妆以及化浓妆都有可能让毛孔堵塞的更加严重。即使化淡妆,回到家后也要立即卸妆,让肌肤干净清爽。

  4、额头长痘痘怎么调理?选择正确的护肤品和祛痘产品。当额头长痘时,千万不要使用油腻的护肤品,要选择控油补水的产品。在选择祛痘产品上尤为重要,什么都比不上纯天然成分的祛痘产品健康有效。

  额头长痘痘不可怕,可怕的是你不知原因而继续火上浇油,从而导致痘痘无止境地增多。做好上述四步调理,痘痘再也不欺负到你额头上。

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