注意生活细节严防过敏性皮炎 小苏打水洗脸能祛痘？

　　过敏性皮炎是由于接触过敏原引起的皮肤病。在我们的日常生活中，过敏原的高达200多种，对于过敏体质者而言，预防过敏比治疗更为重要。预防过敏性皮炎，要从生活中的方方面面提高警惕。下面，就让我们一起来看看哪些小细节可能引发过敏性皮炎。

　　1.病从口入：吃水果也会引起过敏性皮炎

　　众所周知，粉尘、花粉和海鲜等会引起皮肤过敏，而对水果也会引起过敏就鲜为人知。医学上把容易引起过敏性皮炎的水果称为光敏性水果，通常来说，光敏性水果经消化吸收后，其中所含的光敏性物质随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应，进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹现象。

　　生活中常见的光敏性水果有芒果、菠萝、无花果、柑橘和柠檬等，对于高敏肌肤或是现处于过敏状态的人要少吃光敏性水果。

　　立冬后，天气转凉，在寒冷空气刺激下，甲状腺功能亢进，消耗热量，使人体耐力和抵抗力减弱。因此，饮食上以高热量为主，可增加豆类制品、糯米制品、芝麻和核桃等食物的摄入，同时需补充优质蛋白，如鸡蛋、鱼虾和牛肉等。此外，摄取足够的多种维生素和矿物质，也有利于提高人体免疫力和抗病毒能力。

　　2.病从“穿”入：首饰、腰带、内衣皆可为元凶

　　首饰给人们带来的不仅有美丽，有时还会造成一些伤害。戴首饰最常见的问题是患“首饰性皮炎”。首饰中的铬、镍是近年来接触性皮炎最常见的过敏源，且女性对铬和镍的过敏性约为男性的10倍。我国皮肤病患者中因戴首饰而引起的皮炎占9.3%，常见的首饰如戒指、耳环、项链、以及手链、手表、眼镜框、衣裤扣、含有金属线的围巾等都含有铬和镍，都会使直接接触的皮肤发生炎症。主要表现为瘙痒感和灼热感，还可出现红斑、丘疹、糜烂等，严重时还会形成溃疡，诱发哮喘或荨麻疹等全身性疾病。

　　其次，腰带是由各类皮革、人造革、塑料、棉麻纤维制成，也容易引起过敏性性皮炎。因为有些人对某些化纤或染色剂、皮革或皮革加工剂过敏，加上腰带紧勒裤腰，压迫局部的血液循环，致使皮肤的抵抗力下降，同时还易使局部皮肤屡遭摩擦受损，诱发受腰带所勒紧部位的皮炎。

　　第三，女性穿紧小的银钢托文胸也可能导致过敏性皮炎。因为出汗后里面的衬垫等化纤物质容易与乳头发生摩擦，诱发皮炎，出现瘙痒、红斑、丘疱疹等症状。体型胖的女生尤其容易因穿戴钢托厚文胸而患上皮炎。

　　病从“脸”入：化妆品中含有多种致敏物

　　因为化妆品导致的过敏性皮炎主要分为以下几种情况：

　　化妆品选用错误导致的过敏。如油性皮肤不宜选用油包水性质的化妆品，而干性皮肤则不宜用粉制化妆品。

　　化妆品的成分较为复杂，这些成分均可导致过敏。化妆品中有各种动物蛋白，如奶、羊脂、卵蛋白等，花粉、赋形剂、防腐剂和香精等，特别是有过敏性体质的女士，使用奶类或花粉类化妆品极易发生化妆品接触性皮炎。

　　表现为面部瘙痒、红疹或红斑、皮屑等的化妆品性接触性皮炎：包括面霜、眼霜、洗面奶、收缩水和保湿膜等各种美容护肤用品均引起的面部过敏。

　　过敏体质者如何防止中招

　　1.容易出现过敏性皮炎的人，刺激性的食物是应该尽量少吃的，尤其是发物，这些食物不仅容易导致过敏皮炎的发生，甚至还可能会威胁到生命健康，尤其是在发病期间的时候绝对要禁忌那些食物，比如说常见的发物有，从肉眼，鸭肉鹅肉，竹笋等等，还要在饮食当中不要过于生冷。

　　2.过敏性皮炎的人很挑起居住的环境，不管是温度还是湿度都应该保持一个适宜的状态，因为过敏性皮炎的人其实皮肤都非常的干燥，如果再加上周围的环境干燥的话，容易让过敏的症状加重出现一些骚痒不适的问题。因此居住的室内环境应该尽量保持在25度左右，湿度保持在5%到60%，而且对于患上过敏性鼻炎的人不适合养宠物，应该保持室内的空气流通，尽量减少使用室内空气清新剂。

　　3.外出的时候，如果能够适当的晒一些太阳，那么阳光中的一些照射物质，对于过敏性皮炎有一定的治疗作用，但是绝对不能够暴晒因为阳光过猛，反而会刺激到皮肤，加重病情。如果是在锻炼身体或者出汗之后，应该及时的洗澡，一些容易造成过敏的食物接触。

　　4.因为服饰是最贴近皮肤的，所以对于衣服的材质选择问题也应该慎重，尤其是属于那些毛绒，或者是一些动物皮为毛制作成的服饰，尽量不要穿，而且衣服要勤加清洗给太阳暴晒，去除里面可能存在的一些尘螨。

　　在现如今这个人人追求“健康生活”的时代，各种自制物品备受追捧。近日，一篇“医生都不肯告诉你的医疗秘籍”在朋友圈走红。一个高校内的宿舍女生按照文中所写，接连数天用小苏打水坚持洗脸，导致几名女生脸被“灼伤”，集体引发刺激性皮炎。

　　原来，文中宣称，苏打水的首要功效就是可以养胃；然后就是能解酒、美容护肤等等。那么究竟苏打水是否真的有如此之神效呢？那么今天我们就一起来走近苏打水的世界，看看它是否如传说中一样的神奇！

　　究竟什么是苏打水

　　苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性。所谓的碳酸氢钠就是我们老百姓所称的小苏打。市面上销售的苏打水之所以价位低的有几块钱的，价格高的有数十元钱的不等，就是因为目前市场上销售的苏打水大体上是可以分为天然的苏打水和人工合成的苏打水饮料。

　　天然的苏打水，本身除了含有碳酸氢钠外，还含有很多微量元素。但是因为资源比较稀少，多产自于法国、俄国、德国等国家，而在我国市场上多见的天然苏打水多数是产自法国和我国的黑龙江省克东县的。所以一般天然的苏打水的价位也会比较高。

　　而人工合成的生产的苏打水则更多倾向于饮料了。多数都是经过纯化后的饮用水中加入碳酸氢钠再压入二氧化碳，并添加甜味剂等食品添加剂的人工合成的碳酸饮料。所以有的价位便宜的苏打水喝起来反而会有丝丝的甜味。（当然也有的人工合成的苏打水里是没有添加甜味剂等，只是添加了碳酸氢钠再压入了二氧化碳）

　　苏打水洗脸过度易引发皮炎

　　青春痘、黑头、粉刺是最常见的皮肤问题之一，不分年龄与性别，稍不留神痘痘就会爬上脸。为了对付难缠的痘痘，很多人都是煞费心思，任何坊间传闻的“小秘诀”都愿意一试究竟。其中，巧用小苏打水祛痘就是最近颇为热门的一个偏方。

　　盛传小苏打水去黑头的一个说法是：“黑头本身呈酸性，小苏打是碱性。酸碱中和之后，黑头溶解，一搓就出来了。”小苏打水祛痘是否真的安全有效呢？有网友自述使用小苏打水湿敷后，感觉鼻头肌肤显得光滑、毛细孔变小、粉刺变少。

　　皮肤科医生指出，这其实是一种错觉，可能是敷脸后，提高角质层保水度，出现水润有光泽和毛孔缩小的错觉，其实这就像敷面膜一样，刚开始会觉得肤况变好，但隔1、2个小时后，皮肤就会逐渐恢复原本状态。目前，尚无医学依据表明小苏打水能去黑头和粉刺。

　　小苏打水治疗皮肤问题不仅没有依据，多用还会“灼伤”皮肤。专家说，小苏打成分是碳酸氢钠，水溶液呈弱碱性。而我们健康皮肤的pH值大约在5.0至5.6之间，呈微酸性。用碱性的小苏打溶液敷在皮肤上会破坏皮肤的天然屏障，皮肤更容易干燥敏感，某些敏感皮肤还容易刺痛红肿甚至引起感染。