日晒伤又称日光性皮炎、晒斑,是皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应,暴晒处往往发红,出现疼痛、灼热感,严重的地方则会出现糜烂和水疱。日晒的面积广时,还会引起全身症状,如发热、头痛,甚至心悸、休克等。
日晒伤并非只发生在夏季阳光强烈的时候,春夏之交皮肤比较敏感,人们又往往易忽视防晒,再加上气候宜人,出游次数增多,便造成日晒伤高发。
(外出时要避免暴晒)
阴天也要防晒
日晒伤的发生主要是由于紫外线过度照射引起的。在紫外线的作用下,皮肤表皮细胞受到破坏,蛋白质发生变性、分解,使毛细血管扩张充血,从而导致皮炎的发生。
太阳光大或温度高时,紫外线的穿透力比较好,容易发生日晒伤。有的人会想,阴雨天没有太阳的时候,就不需要防晒了吧。其实,阴雨天没有阳光,并不代表紫外线的强度就变弱了,长波紫外线仍能透过云层和玻璃,到达人的皮肤,因此阴天紫外线强时也需要防晒。
冷敷护理
冷敷有助于中和晒伤,冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,拿出稍稍拧一下(不滴水就行),然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时,就会有冷却作用,这有助于控制晒伤和疼痛。
一天敷3-4次,每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水,置于冷藏室待冰凉后,敷于刺痛部位,约20分钟后取下,可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
黄瓜汁涂抹
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。
黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
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