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色斑给女性带来哪些危害 食疗方法

2017-02-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多人喜欢吃一些油炸或者是烧烤之类的食物,但是虽然它们很美味,对于皮肤却有着极大的损害。因为油脂和氧化物过多,煎炸类的食品将导致皮肤老化的速度加快,从而使皮肤的抵抗力降低,容易长出一些色斑。

  1、各种色斑逐渐变深,体内色素瘀积的加重,各种器官受损,很容易引发乳房肿块乳腺增生、卵巢囊肿等妇科疾病。

  2、全身皮肤干燥无光泽、心脑、胃肠等器官气血运行不畅。就会出现失眠、多梦、心烦易怒、口干口苦、记忆力衰退等症状。更年期提前。

  3、尤其黄褐斑对人的身体危害更大,它会导致色萎黄、精神不振、烦躁易怒、乳房肿痛、月经不调等,严重的还可以使女性们患上子宫肌瘤、囊肿、肝脏病等。

  一、少吃含有色素的食物

  色素是一种经常出现在食物中的添加剂,它的作用是可以使一些食物的颜色看上去更加诱人,但是色素的大量食用也将导致黑色素的沉积,所以避免色斑产生重要的一条饮食建议就是少吃含有色素的食物。

  二、少吃煎炸类食品

  很多人喜欢吃一些油炸或者是烧烤之类的食物,但是虽然它们很美味,对于皮肤却有着极大的损害。因为油脂和氧化物过多,煎炸类的食品将导致皮肤老化的速度加快,从而使皮肤的抵抗力降低,容易长出一些色斑。

  三、多吃富含维生素的食物

  维生素是人体中不可缺少的一样营养物质,不仅可以增强身体的免疫力,一些维生素还可以帮助皮肤抵抗老化以及提高抵御紫外线。具体推荐的食物例如有香蕉、苹果、花生、胡萝卜以及一些粗粮食品。

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