预防皮肤癌的主要方法 皮肤癌通过啥检查出来

　　现在生活环境不断的恶化，导致我们身体出现的各种疾病也是在不断的增多的，其中比较常见的就是皮肤癌，是现在危害我们健康的一大杀手，所以说我们应该在生活中多学习一些预防皮肤癌的方法，下面就为大家介绍一下预防皮肤癌的主要方法。

　　预防皮肤癌我们应该在生活中养成良好的生活习惯，不吸烟喝酒，烟酒因为这些物质中含有的都是属于酸性物质，生活中长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　在饮食方面我们应该少吃过咸或者过于辛辣的食物，并在在生活中应该多吃一些比较好的防癌食物和含碱量高的碱性食品。这样可以更好地帮助我们远离皮肤癌。

　　生活中我们的应该多多的锻炼，用来增加自己的身体的免疫力，还要在不要有过大的压力，要劳逸结合，不要过度疲劳。通过这些调整自己的内分泌失调，体内代谢紊乱。

　　皮肤癌是最常见的癌症之一。可发生于身体的任何部位。大约发生于面部、头部和颈部，引起受累部位的畸形和危险。近几年，由于我们对皮肤癌的重视程度不高，所以随着皮肤癌的频繁出现，人们对皮肤癌也越来越恐惧。严重者，皮肤会变色，一看就不正常。那么皮肤癌通过啥检查出来呢？

　　方法/步骤

　　一、面对镜子（下同），全身裸露，先从双臂开始，检查掌心、手指、指间、前臂、后臂。接着双臂举起，肘关节弯曲，仔细检查小臂的内侧和关节处。

　　二、检查身体正面：脸部、颈部、胸部，腹部及阴阜区和大小腿。

　　三、检查侧身：手上举、先检查左半部，后检查右半部。

　　四、背对着镜子，手里再拿一小镜对着照，看看颈后部、背部、臀部和双臂的局部。如不方便，可请夫妻一方或好友帮忙检查一下。

　　五、请人用梳子撩开头发，以便可以检查头部皮肤有无可疑的地方。如果是男性，在头发较短时也可以自己慢慢地摸。

　　六、坐下，检查一下足部、足跟、足趾和足底，然后拿一面镜子置于双腿内侧并不断移动，观察双腿后部是否有病变迹象。一旦发现异常，尽快就医问诊。

　　当出现以上症状时，患者就应该到正规医院进行治疗了，争取早发现早治疗，可以很好的治愈皮肤癌。与皮肤癌致病因素有关的人群，建议要做好皮肤癌的预防措施。