雀斑怎么淡化?想祛斑的你就看这里吧!

      雀斑元凶：紫外线

　　阳光中的强烈紫外线是妨碍肌肤健康的第一大元凶，其中长波UVA可达到真皮深处，引起皮肤黑色素沉着，使皮肤变黑，而中波UVB则可对皮肤产生强烈的光损伤，被长时间照射的部位真皮血管扩张，皮肤可出现红肿、水泡、老化等皮肤晒伤的结果。长雀斑的mm一定要注意，紫外线会使你的雀斑更加多、更加深，所以除了美白之外，防晒也是去除色斑的重要工作，一年四季都不可掉以轻心。

　　防晒工作很重要

　　强烈的紫外线是引起雀斑的主要原因，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就形成了一粒粒小斑点。所以，出门前一定要涂好防晒霜，准备一把遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光对脸部的照射。

　　防晒产品保湿性增加

　　冬季护肤尤其讲究补水保湿，此时的皮肤容易流失水分，变得粗糙脆弱，所以选择防晒霜时要注重其保湿性，一些乳液状、啫喱状的防晒产品都比较清爽补水。

　　选择适合季节的防晒

　　夏天高度数的防晒霜在秋天可能不太适用了，为了避免厚重的防晒霜闷坏皮肤，最好是使用较低防晒指数的防晒霜。由于紫外线UVA是刺激黑色素生成的主要原因，所以在挑选防晒霜时，要留意PA值，+越多，表示防护UVA的时间越长。而防护UVB的指数SPF的要求则较低，一般阳光不是特别猛烈的时候，用SPF15的防晒霜就够了，避免肌肤负担太大。

　　晒后修复不能忽视

　　尽管已经做了防晒的工作，但还是要注重晒后肌肤修复。回家之后进行晒后修复的工作，除了涂抹修复产品之外，也要适当的给脸部肌肤补充水分，敷个面膜也是不错的。

　　化妆品尽量少用

　　化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。

　　美容食物要多吃

　　许多食物对于美容肌肤是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽，胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素。还有维生素C、E，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，同时维生素E还具有抗衰老作用。

　　使用天然的护肤品

　　市面上许多的祛斑产品，大多添加了很多工业元素。所以小编给大家推荐一种天然又便利的护肤品，那就是柠檬。将柠檬切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。使用护肤品时也要挑选天然、植物类的，比较柔和不刺激皮肤。