橄榄油、茶树油能润肤吗？

　　湿疹患者需要护肤，特别是使用保湿润肤剂对于修复干燥的皮肤、减轻瘙痒和预防湿疹复发非常重要。我们经常会向皮炎湿疹患者普及基本的护肤知识并推荐使用医学保湿产品，但是有时我们也会被患者自行使用的各种保湿品所“雷”到，比如说各种天然的、原生态的“油”，但是橄榄油、茶树油能用作护肤品吗？今天，我们就谈谈，哪些是用来保湿的“正经的油”。

　　脂质是皮肤重要的保湿成分

　　皮肤的质地和外观与表皮的含水量密切相关，那些让我们的皮肤更加柔软、光滑和润泽的水分，主要来源于真皮内水分的扩散和汗腺分泌的汗液，而皮肤最外层的角质层则是有效阻止皮肤内水分丢失的重要屏障。角质层中的各种脂质成分以及皮肤表面的皮脂膜，是实现这种保水作用的最重要的物质基础。

　　动物油脂——古代的护肤佳品

　　从古至今，各种油脂一直都是护肤佳品。古人护肤用的脂质主要来源于动物，由于动物油脂含有更多的饱和脂肪酸，常温下呈固体状态，可以直接涂抹在皮肤上，达到润滑皮肤的作用。

　　1马油（horseoil）

　　第一次知道“马油”，还是从湿疹患者那里听说，后来发现居然有不少湿疹患者都尝试过马油来保湿。据称，“马油”的应用在我国历史悠久。而现代的马油是把马脂肪或马鬃毛混合物经过热蒸、溶解、过滤、去除杂质等过程，再进行冷萃精炼提纯而成。

　　为什么马油具有很好的保湿作用呢？研究发现，马油中不饱和脂肪酸含量达到60%以上，特别是多不饱和脂肪酸相对含量高达24%以上，多不饱和脂肪酸对于皮肤屏障具有很好的修复作用，从而发挥保湿作用。马油中还含有较丰富维生素E，具有一定的抗氧化作用。

　　但是要注意，我们买到的大多数含有马油的护肤产品都不是纯马油，其中马油的含量大概在1%-5%之间。例如某知名品牌的马油膏含马油约5%，其中还含有其他保湿成分如甘油、乳木果脂、霍霍巴油、豆油、维生素E、棕榈酰四肽、卵磷脂、甘油辛酸酯、透明质酸钠和神经酰胺3等，因此马油膏的保湿作用是添加的各种保湿成分共同发挥的作用。

　　由于马油等天然脂质很容易氧化或变性，马油膏中也会添加防腐剂和抗氧化剂，部分成分也有可能引起刺激或过敏。因此，湿疹患者使用马油膏来保湿，一定要选择不添加香料的品牌，如果出现皮肤刺激或过敏症状要及时停用。

　　2绵羊油（Lanolin）

　　绵羊油不是来源于绵羊的脂肪，而是从羊毛中精炼而来的油脂，学名叫作羊毛脂。羊毛脂是羊的皮脂腺分泌出来的天然油脂，主要成分是长链蜡酯，水解后产生羊毛脂醇和羊毛脂酸，羊毛脂醇是胆固醇的重要来源。

　　羊毛脂及其水解产物与人体皮肤产生的皮脂成分近似（人体皮脂含有角鲨烯、胆固醇、胆固醇酯、蜡酯和甘油三酯），因此具有良好的保湿和润肤作用。在很多保湿护肤产品中都添加有羊毛脂。

　　澳大利亚和新西兰生产的羊毛脂品质最好，各种绵羊油保湿护肤品牌也不少，湿疹患者如果使用绵羊油来保湿皮肤，请一定记住要选择不添加香料的产品。

　　护肤品中经常用到的“油”

　　1矿物油（mineraloil）

　　矿物油是从石油中提纯精炼的液态烃混合物，也叫做白矿油或白油。凡士林和石蜡也属于矿物油。用于化妆品和护肤品级别的矿物油是高度精炼纯化而成，它稳定性好，易于和其他成分混合；封包性好，具有很强的封包性，例如凡士林能够阻止皮肤99%的水分丢失；几乎没有刺激性，不容易过敏。因此，在各种保湿产品、婴幼儿护肤品（例如婴儿润肤油，babyoil）以及适合敏感性、特干性皮肤的护肤产品中都添加有矿物油。

　　2甘油（Glycerol）

　　甘油的化学名称是丙三醇。我们摄入脂肪中的甘油三酯经过体内代谢就会产生甘油和脂肪酸，因此可以用天然油脂来生产加工甘油。

　　甘油具有很好的吸水性，经常会添加到化妆品中作为吸湿剂。甘油的吸水性是双相的，既可以从空气中吸收水分，也可以从皮肤中吸收水分。当环境中湿度低于50%时，甘油反而会从皮肤内吸收水分，加重皮肤干燥。因此长期在空调间、暖气房或干燥气候环境中时，不适合用甘油来护肤。

　　纯甘油（100%浓度）是不能用来直接护肤的，通常可以买到的护肤甘油都是甘油水溶液，其中甘油的浓度大约为10-20%。另外甘油只是通过吸收水分来达到保湿，并不能够“锁”住水分，因此还要配合其他具有封包作用的保湿剂一起使用。

　　3硅油（siliconeoil）

　　用于护肤品中的硅油应该叫做聚二甲基硅氧烷，也叫做二甲基硅油。很多医院自制的硅霜中都添加有二甲基硅油。实际上，二甲基硅油并不具有保湿作用，它的稳定性和疏水性好，通常添加在洗发护发产品中作为柔顺剂。

　　二甲基硅油对皮肤刺激性小、透气性好，使用后感觉光滑。一些医院自制的硅霜中都含有二甲基硅油，因此取名“硅霜”，但实际上，硅霜发挥保湿作用是由于其中添加了甘油（吸湿剂）和矿物油（封包剂）这两种保湿成分。

　　4各种来源于植物的“油”

　　如果仔细查查各种品牌医学保湿产品的说明书，可以发现都添加了各种来源于植物的油脂，例如澳洲坚果籽油、椰子油、牛油果油、向日葵籽油、乳木果油、橄榄油、月见草油、霍霍巴油、茶树籽油等。近年来也有很多宣传倡导使用添加了天然植物来源的植物性油脂的护肤品。

　　植物油作为保湿成分的优点

　　植物油是从植物的果实、种子或胚芽中得到的油脂，它与动物来源的脂质差不多，都是脂肪酸甘油酯，水解后产生甘油和混合的脂肪酸。与动物性油脂不同的是植物油中的各种脂肪酸更多的是不饱和脂肪酸，其中主要有油酸（也叫作ω-9不饱和脂肪酸）、亚油酸（ω-6不饱和脂肪酸）和亚麻酸（ω-3不饱和脂肪酸）。

　　亚油酸和亚麻酸是人体皮肤所必需而皮肤本身又不能合成的一类脂肪酸，需要通过膳食摄入体内。研究发现植物油中的不饱和脂肪酸有益于皮肤健康，因此现在有不少保湿护肤产品中都添加有植物油。

　　对于皮肤健康来说，亚麻酸和亚油酸的作用尤为重要，亚油酸主要存在于表皮脂质神经酰胺和胆固醇中，对于维护保持皮肤的水分屏障非常重要，亚麻酸则具有预防皮肤炎症的作用。

　　由于人体不能合成亚麻酸和亚油酸，必须从膳食中摄取。如果饮食中增加富含亚麻酸和亚油酸的植物性油脂，会有利于皮肤屏障恢复和减轻炎症反应。比如月见草油（EveningPrimroseOil）和琉璃苣油（BorageOil），它们都富含γ-亚麻酸，在体内可以转化为具有抗炎症作用的前列腺素E1，一些研究发现部分特应性皮炎/湿疹患者口服月见草油和琉璃苣油后，湿疹症状会有所改善。月见草油也被添加于一些保湿护肤品中。

　　经常被添加于保湿护肤品中的植物油有很多种。不同的植物油中不饱和脂肪酸的种类也不同，下面表格中列出了常见的一些植物油中不同脂肪酸的含量：

　　这些不同的植物油添加在保湿产品中，由于不饱和脂肪酸种类和含量的不同，功效也会有所不同。

　　矿物油&植物油各有哪些特点？

　　当我们搜索“矿物油”时，会发现有不少言论在批判矿物油或含矿物油的护肤品对皮肤的伤害。

　　矿物油真的这么可怕吗？

　　我们来看看护肤品中添加的矿物油和植物油理化特性的不同：

　　再来看看矿物油和植物油保湿功效的不同和对皮肤的影响：

　　通过比较，我们可以看出保湿类护肤品中添加的矿物油或植物油各有优缺点：

　　1矿物油的优点

　　矿物油封包性好、贴肤性佳、无致敏性并且稳定性好，是很多保湿类护肤品和婴幼儿护肤品中的基础成分；另外，矿物油产量高、成本低，一些价廉物美的医院自制保湿护肤霜（如硅霜）中都添加矿物油来达到保湿作用。

　　2对于矿物油的误解

　　网络上有不少言论指出，护肤品中的矿物油会阻塞毛孔引起粉刺，但是近年来不少在人体进行的研究并没有证实矿物油会诱发产生粉刺。

　　关于矿物油的毒性，更是无从谈起。因为矿物油的分子结构和理化特性决定了它几乎不会被皮肤吸收，它仅仅是在皮肤表面形成了一层具有封包性的油脂膜，阻挡皮肤内水分的丢失。

　　植物油的缺点

　　植物油中富含的多不饱和脂肪酸有利于皮肤屏障的修复，并且一些植物油中还含有维生素A、B、D、E和一些微量元素，具有一定的抗炎抗氧化作用；但是这些活性物质不稳定，容易被氧化，与矿物油相比，更容易出现过敏或皮肤刺激的反应；另外，植物油的提取工艺复杂、产量低，添加植物油的保湿产品价格通常较高。

　　直接使用植物油能达到保湿效果吗？

　　有不少皮炎湿疹的患者经常会直接使用植物油涂抹在皮肤上护肤，在我们国内经常见到的是使用橄榄油和山茶油来护肤，国外也有直接使用橄榄油和葵花籽油来护肤的习惯。还有些家长会直接使用橄榄油来给宝宝做按摩。

　　直接涂抹橄榄油或山茶油，安全吗？

　　橄榄油和山茶油中含有的不饱和脂肪酸主要是油酸，动物研究发现油酸（10%）能够影响正常表皮细胞的脂质膜的稳定性并形成腔隙从而增加皮肤的通透性，因此可以利用油酸来促进其他药物经皮吸收。如果在保湿产品中添加适量的橄榄油或茶油，其中的油酸会增加保湿霜中其他有效护肤成分的吸收。

　　但是从另一方面来看，如果将含有较高浓度油酸（79%-80%）的橄榄油和山茶油直接涂抹在皮肤上，就有可能破坏皮肤正常的脂质膜，反而加剧皮肤屏障的破坏，造成皮肤干燥。

　　近年来，国外一项研究对比了橄榄油和向日葵籽油直接涂抹在正常皮肤或湿疹患者皮肤上，对表皮角质层完整性、皮肤含水量和pH值的影响，发现皮肤直接涂抹橄榄油连续4周后，皮肤屏障功能被破坏，水分丢失增多，并且皮肤出现轻度的红斑等炎症反应。

　　另一项研究发现，直接使用橄榄油作为婴儿按摩油，可能会诱发婴儿湿疹。因此，无论是正常婴幼儿护肤或湿疹患者用来保湿，都不建议直接使用橄榄油。

　　另外，根据国外对橄榄油的研究结果，山茶油的油酸含量甚至高于橄榄油，因此也不应该直接涂抹于皮肤上来润肤或按摩。