40+女人护肤之十条冻龄金律

　　有道是，美丽无小事。几乎一夜之间，小小的皱纹已无情地趴在了你的眼周，法令纹也偷偷蚕食着你曾经引以为傲的青春。肤色暗了，额头上起了皱纹，最要命的居然连白白净净的皮肤也冒出了小斑斑。讨厌厚重的遮瑕膏吧！想必也恨透了越来越密的唇纹。天了噜！不是才过40吗？衰老就这样明目张胆有恃无恐地悄悄来袭。沮丧吧！其实不必。衰老已不可避免，也许你有着完美的基因，比别人显得更年轻，但无论怎样，你是老了。护肤专家有云，必要的保湿产品和全新的护肤疗效都可以缓解老化过程。

　　NO.1日常矿物彩妆，每月定期看皮肤医生

　　纽约皮肤科玛芮纳医生说过，为了掩饰岁月留下的痕迹，40+的女性喜欢往脸上涂抹过多的遮瑕膏，这非但不会让衰老越走越远，反而会加重皱纹。“当为熟龄肌肤化妆时，少即是多。矿物彩妆对所有皮肤都是最好的选择。”为了对自己的肌肤有更好的了解，求美者应考虑每月访问你的皮肤科医生，让他们帮助你找到最佳的护肤疗程。

　　NO.2清洁、清洁、清洁，重要的事说三遍

　　衰老迹象也与懒有关，尤其是面部清洁。无论你每天化不化妆，每天都应该花一些时间来彻底清洁你的脸。最好用奶油状得洗面奶，不至损伤你皮肤的天然滋润。如果带妆睡觉，特别是眼睛周围带妆会导致慢性炎症和刺激，使炎症分子影响到你的肌肤细胞。纽约杰西卡博士说，“这些都会造成直接伤害，损坏让我们的皮肤反弹和光芒的丰满的细胞外基质。”

　　NO.3外用维他命A，补充胶原蛋白

　　胶原蛋白是帮助保持皮肤弹性的蛋白质，对于保持青春和活力至关重要。然而，皮肤会因胶原损失而是去年龄本身的“韵调”，就会导致细纹的出现。但是，如果你增加你的皮肤胶原蛋白，情况就可得到改善。茱莉娅姿博士认为，外用维他命A就非常有帮助，比如吃点视黄醇补充剂，更强大的处方红维甲酸或他扎罗汀。"你当地的皮肤科医生可以帮助你选择最适合你的外用维他命A的类型。"

　　NO.4多喝纯净水，别喝含糖饮料

　　要想皮肤水当当，喝水很重要。虽然多喝水对皮肤好已是老生常谈，但要记得的是起床喝入睡前都要记得喝凉凉的纯净水，而不是含糖饮料。纯净水不仅仅能解渴，而且还能让肌肤一直保持柔软、滋润。“一旦你意识到口渴，说明你已经脱水了。”爱美者应始终用纯净水来滋润细胞，使营养成分留下和毒素出来。适当的水分可以在出汗时更有效地保持肌肤容光。

　　NO.5让SPF做好你皮肤的遮阳天使

　　皮肤专家们认为，40岁是食用视黄醇最适当的年龄，如果你还没有开始，那么一定要做到一件事：防晒。如果你已40+，现在是时候加紧防晒护肤策略。请每天至少用SPF30的防晒霜护肤，哪怕在太阳下晒5-10分钟。太阳对皮肤的影响是累积的，许多妇女工作或生活中会无意识地在阳光直射下跑老跑去。殊不知，这一切都会累积对肌肤的伤害。

　　NO.6每周去一次美容院，好好去角质

　　除了每天晚上彻底清洁你的脸外，每周还要去一次角质。纽约名人御用美容师乔安娜认为,去角质是一个很了不起的护肤程序,但常常被低估.但去角质时,要保证轻轻地去,避免疼痛。但对于去角质的工作，乔安娜建议去美容院，因为去角质是美容院的秘密武器，可以在很短的时间内彻底改变皮肤，剥落皮肤上产品，让皮肤细纹慢慢远去。

　　NO.7把涂抹眼霜当成一种信仰

　　除了防晒，护肤专家认为，每天晚上涂抹眼霜同样重要。为什么呢？因为眼部的肌肤极为娇嫩，只有薄薄的一层，却与身上、脸上其它部位的肌肤一样经受着各种侵害。随着时间的推移，眼周皮肤必然最早出现衰老症状。“女性在四十多岁开始就会出现眼周皮肤问题。”无论是浮肿、黑眼圈，或是干燥，每个人都可以从使用眼霜中得益。

　　NO.8把保湿霜当成你的好朋友

　　除去角质外，你的日常美容还应该包括普通的保湿工作，这有助于皮肤的自我保护免受环境伤害，防止蒸发掉过多的滋润成分，并保持表层细胞透亮。保湿产品可丰盈细纹和皱纹。换句话说，即便保湿霜里没有花哨的抗老成分，只要每天做好保湿工作，也会让你的肌肤保湿水嫩。即使你是油性肌肤，你仍然可以找到一种适合你的产品。如果是白天，寻找一款至少具有SPF30的保湿霜。如果你倾向于化妆，可用隔离霜来代替过厚的粉底。

　　NO.9考虑来款抗氧化精华

　　抗氧化剂是为了让你的皮肤看起来更柔和。虽然要寻找到最适合你的能让你瞬间年轻的产品是不可能的，然而，寻找正确的不那么复杂的产品，倒不是太难。无论你使用哪种抗氧化产品，无论是结合防晒或保湿，都应该考虑来款含有维C和维E的抗氧化精华。

　　NO.10睡好美容觉

　　每天收获活力和青春的最简单的方法是什么？获得充足的睡眠。在护肤专家看来，睡眠是我们身体修复创伤和毒素的最佳时刻。保证睡眠时间，可以让你的身体在每天早晨起床时都充满能量。同，睡眠还可以减少身体的紧张程度，有助于防止老化，因为增加的应激激素水平会对皮肤细胞造成直接损害。所以充足的睡眠也被称为美容觉。