皮肤松弛是怎么回事？你有没有注意过这些小细节？

      有很多“皮粉”跟“小皮”反映最近皮肤急剧松弛，这里“小皮”统一回答一下，其实皮肤松弛这种皮肤病跟我们的日常生活有关系，究竟都有哪些原因造成皮肤松弛呢?“小皮”在这里给看官们，举例一下!

　　1

　　尽量远离有辐射的物体

　　手机、电脑、乃至是强辐射的阳光，都要能避则避，如果实在是因为工作避免不了和手机电脑打交道，那么就控制好时间，提高工作效率。

　　一般用电脑的情况下，每隔一小时可以用清水洗把脸，能够起到一定的防护效果。

　　2

　　充足的睡眠

　　对于一个人的生理而言，睡眠的作用不言而喻，多数皮肤松弛的朋友都有熬夜或者睡眠质量不佳的经历。如果必须加班，那么就早睡早起，把工作挪到早上。

　　3

　　补充必要维生素

　　多吃含抗氧化物的蔬果，不仅抗氧化还能补充维生素，如胡萝卜、西红柿、葡萄等、苹果等，还可以多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。

　　避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

　　4

　　使用保养品

　　使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，也可以是一些植物精油，但是选择的时候一定要慎重，品质要有保证。

　　5

　　多补充胶原蛋白

　　皮肤松弛多是由于胶原蛋白的流失，那么要想补充胶原蛋白，最好的方法就是多吃富含胶原蛋白的食物，主要有：猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等。

　　6

　　运动健身

　　很多时候，我们都是在忙碌自己事业或者家庭问题，对于自己的肌肤保护却没有做好。