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秋季银屑病,正确睡眠能帮助恢复皮肤健康哦

2017-01-07 来源:皮帮帮  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:银屑病患者日常生活护理,对病情康复有很大的帮助作用,特别是好的睡眠,对银屑病皮肤健康更有帮助:善于控制自己的思维,睡前保持心情处于平和安定状态,不要思考不愉快的事情

       科学的睡眠有利于促进皮肤的健康。从某种程度上讲,皮肤的色泽反映一个人的睡眠状态,只有保持充分的睡眠才能有一个健美的皮肤,使人们更好地工作、学习和生活。那秋季银屑病患者怎样睡眠才有利于皮肤健康呢?

  银屑病患者日常生活护理,对病情康复有很大的帮助作用,特别是好的睡眠,对银屑病皮肤健康更有帮助:

  善于控制自己的思维,睡前保持心情处于平和安定状态,不要思考不愉快的事情。

  睡前使自己的神经处于轻松状态,不要看惊险、紧张、过度悲伤或爱不释手的书籍、电视等。

  睡前不要过饮,但不可有饥饿感,不可饮用浓茶、咖啡等兴奋剂,一杯热奶可促进安然入睡。

  卧室环境整洁、安静、干燥、清洁,柔软的被褥有利于促进睡眠。

  睡前洗脸、濑口、热水泡脚,是防止失眠的有效措施。

  夜间失眠思潮起伏时,可默念数字或专心听自己的呼吸,有一定的导眠作用。

  警惕银屑病的几大治疗误区:

  惊慌失措,病急乱投医

  许多患者一旦得了银屑病,第一反应就是惊慌与恐惧,求治愈心切,往往病急乱投医,接受许多不科学、不正当的治疗,结果银屑病非但没有治好,反而越来越严重,而且耽误了最佳治疗时机,最终进入疾病反复发作的恶性循环,给患者带来终生痛苦。

  滥用外用药,治标不治本

  一些患者涂抹外用药、滥用抗生激素等,开始可能有效果,但往往会很快复发,且一旦复发就会迅速蔓延,传统治疗办法仅作表面文章,没有解决银屑病易复发的实质性问题,可以说是无源之水,没有从源头解决问题,就无法从根本上有效祛除银屑病。

  迷信偏方,病情反加重

  一部分银屑病患者是各种偏方的迷信者,他们不去选择专业正规的医院接受治疗,却四处收集民间各种治疗银屑病的偏方,并不断按照偏方去进行尝试,不少人出现皮肤过敏,有些甚至出现严重的毒副作用。

 

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