最近有个朋友经常给我说,自己的痘痘为什么总是不见好?
我问他有没有注意痘痘以外的东西,比如说注意作息时间,有没有忌口等。
我们都知道“病从口入”,其实祛痘何尝不是这样。
祛痘的时候,管住自己的嘴也是相当关键的。如果平时吃饭不注意,吃很多辛辣生冷食物等,就为痘痘的疯狂生长提供良好的生长环境。
如果不适当忌口,再好的祛痘化妆品也无济于事。今天,跟着琦琦一起了解祛痘痘过程中应该注意的四大忌口。
忌口一:生冷食物
此类食物比如冰激凌、冷冻饮料、生冷瓜果等,在汗流浃背的时候能够吃上一口那真是快活似神仙。殊不知,我们是得到了短暂的凉爽,但是我们体内的天然环境被破坏了,内分泌、汗腺等等都收到了不能承受的刺激,表现在外的就是各种痘痘滋生。
忌口二:酒精
酒精直接影响刺激内脏皮下组织的分泌稳定性,久而久之,容易形成我们不愿意看到的痘痘。此外,酒精容易麻醉神经,不控制酒量,对我们肝脏等身体各处都有影响。
忌口三:辛辣食物
辛辣刺激神级和血管的兴奋,很容易导致隐藏在皮肤下的暗疮再次发作,形成红肿。辛辣食物是痘痘人群的头号大忌,如葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等,想要彻底摆脱痘痘困扰,辛辣食物必须忌口。
忌口四:油腻食物
猪肉、油炸食品、甜点、高油快餐等以高脂肪、高胆固醇著称,摄入太多,容易破坏皮肤水油平衡,为痘痘滋生埋下祸根。
远离痘痘,从嘴做起!
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