很多人对于青春痘并不陌生,尤其青少年群体们更是深受其困扰,不论从身体还是从心理上,都受到极大打击甚至产生自卑心理。
今天,我们就来讲讲青春痘发病的原因以及五个健康的治理小妙招。
青春痘病因
首先,我们来了解一下引发痤疮,也就是青春痘的具体病因。青春痘主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染等因素有关。
五个健康的治理小妙招
1
注意饮食
患者在饮食上要忌辛辣和高油脂高热量等,应以清淡为主。此外,还要多吃富含维生素和纤维素的食物。
2
调节内分泌
造成青春痘滋生的主要原因之一即为内分泌失调,引产患者要从改善饮食、养成良好的作息习惯做起。
此外,还要多运动以加强锻炼。当患者有充足的休息和保养后,内分泌失调情况会得到极大改善。
3
做好消炎工作
通过做好消炎工作,如涂抹消炎的护肤品,避免用手触碰或挤压痘痘等,是防止痘痘滋生的主要手段。
4
彻底洗脸
彻底清洁你的脸部,洗掉脸上的油脂和污垢等,因为过多会堵塞毛孔从而形成细菌,导致青春痘滋生。
5
祛痘产品
根据不同的病情,患者要有选择的挑选适合自己的护肤品,通常性质温和且具有控油、清洁、保湿效果的护肤品是所有患者都适用的。
温馨提示
青春痘并不可怕,患者要养成良好的生活卫生习惯,早起早睡不熬夜,加上健康的饮食习惯,会在很大程度上抑制青春痘的滋生,所以患者要从自身的点点滴滴护养做起。
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