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三样美食让你美白淡斑

2017-01-05 来源:美白护肤祛斑  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  今天为吃货们派福利啦,是不是要流口水了呢?而且关键是可以美白淡斑,一般来说,美白和淡斑要两者一起进行才是效果最佳的。淡斑能同时为肤色提亮,美白同时有淡斑功效,因此作为一个护肤大人,会用一些小妙招来美白淡斑,一举两得。下面为大家推荐三样好吃的美白淡斑小美食。

  护理美白+淡斑

  淡斑和美白都是女生一生都要坚持的功课,色斑几乎每个女生都会有,如果没有的话,提早预防也是不错的,因为随着年纪的增加或是太阳的照射,更有甚者因为面对辐射太久,都会长出一些色斑的,而这些色斑不但会让你的肌肤变得黯淡无光,还会让你的肌肤变得暗沉泛黄。

  西红柿汁

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  冰糖柠檬汁

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  黄瓜粥

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑

  西红柿、柠檬和黄瓜,这些蔬菜食物热量低,富含维生素,可以美白祛斑同时又不会吃胖,吃多有益,馋嘴就不要吃零食,来点可以美白祛斑的。

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