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头屑多,头皮痒的烦恼!

2017-01-05 来源:微微小科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:头皮屑如雪花般点点片片散落在头发上和肩膀上,给人以不雅不洁之感。这样的事儿,在我们的日常生活中司空见惯,是一件颇为恼人的事。

  头皮屑如雪花般点点片片散落在头发上和肩膀上,给人以不雅不洁之感。这样的事儿,在我们的日常生活中司空见惯,是一件颇为恼人的事。下面告诉您形成头皮屑的主要因素。

  原因

  1.洗发精没冲净。

  2.使用脱脂力过强的不良洗发精。

  3.头皮上的皮脂过多。

  4.饮食不当、饮酒、及刺激性食物。

  5.自律神经容易紧张。

  6.睡眠不足、疲劳。

  7.胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A、B6、B2。

  8.使用不良美发用品。

  9.内分泌不正常因素。

  10.季节转换。

  防头屑秘诀

  1.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。

  2.戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生。

  3.勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮屑或加剧头皮屑出现,故应倒在手中搓起泡再擦在头发上。

  4.用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。

  5.勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮屑的形成。

  6.喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。

  8.早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。

  9.可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。

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