令人难堪的“鸡皮肤”，该拿你怎么办？

　　夏天来临，很多妹子却有一个说不出口的困扰，不敢穿露肩或无袖的衣服，这一切，都源于鸡皮肤一样的毛周角化。

　　据统计，80%的人群有着“鸡皮肤”的困扰，鸡皮肤是由于毛周角质增厚，皮下毛脂毛细阻塞而形成。那么能根治吗？很抱歉，目前来说不行，但是可以改善。

　　一、什么是鸡皮肤?

　　鸡皮肤，即毛周角化症，又称毛周角化、毛孔角化、毛囊角化、毛囊角化症、毛孔角化症等。这是一种遗传性皮肤病，它是由于毛囊口角化影响了毳毛的生长所致，所以皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩，有特殊的粗糙感，皮损为针尖至粟粒大小的毛囊性丘疹，皮肤伴有大面积色沉，顶端有淡褐色“角栓”、部分内含有卷曲毛发。

　　这不是毛囊的炎症，所以消炎药物是没有用处的。它与脂肪代谢有很大的关系，一般较胖的人更容易出现这种情况，多见于双面颊、上肢、臀部及双腿有红色丘疹性炎症。据统计，80%的人患有此病，只不过是一般的人只有很少的几颗，不易发现而已。

　　对于讨人厌的鸡皮肤，很多人会“情不自禁”地用手挤、抓、抠。殊不知，这样会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以，如果有此情况，千万不要去抓、去挠。

　　二、鸡皮肤怎么办？

　　1、从饮食上的努力，鸡皮肤很大程度上是由于脂肪代谢紊乱引起的，所以通常应该避免吃太多油腻的东西，比如花生含有丰富的植物油的食物也尽量少吃。

　　2、水不仅仅是生命之源，鸡皮肤一部分原因是由于体内缺水的表现症状之一，所以平时多喝水，不仅仅能使鸡皮肤尽快消失，还会使得皮肤变得水灵。正常人的需水量每天两升，减掉在食物中获得的水分之外，我们还应该每天至少补充四杯水。

　　3、洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、洗浴海绵等用力搓身体，能达到去角质的效果。只是，这样会令本来就很干燥的鸡皮肤变得更薄更干，使“鸡皮肤”变得更厉害。我们可以采用比较温和的去角质方法，比如用浴盐。