美容养颜的蜂蜜柠檬水做法

　　蜂蜜柠檬水具有美容养颜、减肥催便、身体排毒等功效，经常饮用蜂蜜柠檬水，可以达到美白、嫩肤、淡化斑点，抗击辐射和紫外线，保护肌肤不受到外界环境刺激的侵害。那么，如何制作蜂蜜柠檬水，能让其功效最大化呢？今天就跟着小编一起来学习蜂蜜柠檬水的做法吧~

　　蜂蜜柠檬水的做法蜜渍柠檬片

　　1、取适量洗干净的柠檬，在洗的时候要记得拿盐搓一搓，这样能把柠檬表面的蜡去掉。

　　2、把柠檬切片，先在瓶子里倒一点蜂蜜，码一层柠檬，反复操作，蜂蜜一定要没过柠檬。

　　3、把码好的柠檬蜂蜜密封放冰箱冷藏放置一个星期，即可冲泡饮用。

　　快速版蜜渍柠檬

　　1、柠檬切片，柠檬片不要太厚，将柠檬一层一层铺在密封罐里，中间可适当加入蜂蜜。

　　2、之后加入适当凉开水，没过柠檬，盖上密封罐，浸泡一天。

　　3、喝的时候夹两三片出来，再倒小半杯柠檬蜂蜜水，加温开水冲泡即可。

　　升级版蜜渍柠檬

　　1、柠檬用粗盐搓洗干净表皮。再用工具刨成丝。柠檬肉切小丁。

　　2、玻璃瓶中放入柠檬肉，倒入蜂蜜浸过柠檬肉。再放入柠檬皮，再倒入蜂蜜浸过柠檬皮。

　　3、密封玻璃瓶，放冰箱凉藏。用时取适量，用凉开水冲泡即可。

　　冰镇柠檬水

　　1、新鲜柠檬切片（每次三至四片即可），放入水杯中。

　　2、注入凉开水或者纯净水，调入蜂蜜（个人认为洋槐蜜的口感相对好些）。

　　3、放入冰箱冷藏至少两小时，即可饮用（早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，以免刺激肠胃）。

　　柠檬绿茶蜜

　　1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉。

　　2、等茶温凉之后，加入柠檬片和蜂蜜，充分搅拌均匀。

　　3、冲泡好的柠檬绿茶蜜可以直接饮用或加入冰块饮用。

　　柠檬菊花蜜

　　1、柠檬用盐搓洗干净，再切片。

　　2、杯中放入适量菊花和冰糖。杯中加入柠檬片。

　　3、注入开水，水温后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

　　柠檬枸杞蜜

　　1、柠檬用盐搓洗干净，切片，准备玻璃坛子，清洗后擦干水分，放适量冰糖和蜂蜜。

　　2、铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜，一层一层地放入所有材料。

　　3、盖好盖子，在坛沿里倒入纯净水，密封三天就可以食用了，柠檬片也可直接食用。

　　柠檬薏米蜜

　　1、取适量薏米，清洗干净后浸泡三个小时候左右，然后放在锅里加十倍水慢炖一个半小时。

　　2、用电饭煲将薏米水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了。柠檬用盐水洗净切片去籽待用。

　　3、关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可。注意：薏米柠檬水可内服，亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上，可美白细致皮肤。

　　美丽小贴士

　　1、制作时，先要把柠檬用淡盐水浸泡或用粗盐搓洗干净，以洗去柠檬表面的蜡和污垢。

　　2、制作柠檬水时，剩下的柠檬可以用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变。

　　3、因为柠檬的酸性很强，要按照自己的口味适当的增减蜂蜜的用量。

　　4、冲调柠檬蜂蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

　　5、蜂蜜一定要选择醇正的蜂蜜，推荐使用洋槐蜜，女性选用益母草蜜也有很好的效果。