皮肤暗黄怎么调理，小妙招帮你唤醒白嫩肌肤！

　　对于亚洲女性而言，皮肤偏黄纯属正常，但随着年龄的增长和环境变化，以及日常护肤方法不正确，面部暗黄粗糙、肤色不匀等问题肌肤也就出现。只有对症下药才能改善皮肤暗黄的亚健康状态。那么，皮肤暗黄怎么办呢？和小编来了解皮肤暗黄的原因有哪些以及改善护肤方法。

　　皮肤暗黄的原因

　　1.皮肤血液循环不良

　　皮肤暗黄很大部位原因是因为内在因素所致，就如肝功能不良会影响到血脉，身体肝火旺盛等着气血不通，从而影响面部血液循环不畅，皮肤自然失去光泽，色素积聚从而引起皮肤发黄。

　　2.色素形成累积

　　没有定期进行去角质护理工作，导致老化的旧角质和死皮堆积于脸部皮肤上，引起色素的堆积和形成，长期下来皮肤粗糙、发黄也就出现。

　　3.紫外线受损肌肤

　　紫外线是打造皮肤老化进入早衰的主要杀手之一，日常不做好防晒护理容易导致皮肤纹理混乱，血液不畅，黑色素的积聚，从而导致皮肤变黑发黄。

　　4.长期熬夜

　　睡眠时间不足，经常性的通宵熬夜，导致身体肝胆和皮肤得不到充分的休息时间，长时间下来可表现在脸部，出现皮肤粗糙、暗黄以及青春痘等不良症状。

　　改善皮肤暗黄的护肤方法

　　养成早睡不熬夜的习惯

　　日常养成良好的生活习惯和作息时间，避免熬夜通宵，要知道，经常性的熬夜会导致原本白皙的皮肤渐渐失去光泽，滋生皱纹变得松弛。因此，提高睡眠质量，每天充足的睡眠时间是预防皮肤暗黄的关键所在。

　　白天少吃感光食物

　　很多食物对光的敏感度很强，尤其是白天食用过多很容易受太阳等光线的影响，导致皮肤变黑，使皮肤发黄。尽量在白天避免食用韭菜、芹菜、胡萝卜等感光食物。

　　多吃豆制品

　　皮肤暗黄怎么办呢？不妨通过日常的饮食疗法来改善暗黄粗糙的问题肌肤。建议多食用豆制品，例如饮用豆浆和牛奶等食物，此类富含有各类维生素、矿物质的食物具有很好的养颜美容效果。还有富含维生素C等食物可是皮肤美白的圣品哦。

　　面膜卸妆要彻底

　　做好脸部皮肤的清洁工作，美容认真卸妆，使用洗面奶做好彻底洁面护理工作，不可带妆入睡。此外，定期敷补水美白面膜，或者有时间可定期去专业美容院进行护理，有效改善暗黄粗糙等肌肤问题。