夏季肌肤缺水出油，分清肤质做好保养

　　夏季由于气候比较炎热，肌肤容易缺水出油，怎么护理肌肤成了很多女性关注的问题，下面就给女性介绍下不同类型的肌肤该如何护理。不同的皮肤特点，需要用不同的方法来保养。你是属于哪种类型的皮肤呢？来看一看针对不同肤质的盛夏护肤指南吧，伴你度过一个清爽的夏季！

　　油性肌肤的保养

　　1、做好面部清洁工作。油性肌肤的美眉们，夏季对于皮肤的清洁十分重要，做好肌肤的清洁工作，又不能破坏肌肤原本的油分，否则会导致皮肤水油失衡，可以选择清洁能力较强的护肤产品来使用，含有水杨酸的洁面奶是非常适合油性肌肤清洁使用的。

　　2、补水工作要到位。皮肤本身只能够分泌油脂，不能够提供肌肤所需要的水分，因此，美眉们需要从外界为肌肤注入水分，尤其是油性肌肤，更需要水分的滋润来赶走油腻感。美眉们可以选择适合自己的补水产品，每次洁面之后，要立即为肌肤补水，保持肌肤表面的水油平衡。

　　干性肌肤的保养

　　夏季天气炎热，对于干性肌肤的美眉们来说也是不好过的，肌肤过于干燥，容易起皮干裂，非常娇嫩敏感，容易受到刺激，也更容易老化滋长皱纹。夏季干性肌肤的美眉们护理肌肤应侧重以下内容。

　　1、选择滋润型护肤品。干性肌肤因为出油较少，所以，夏季不需要做太多控油的护肤工作，但保湿是干性肌肤的护理重点，美眉们需要选择适合自己的滋润型的保湿产品，最好是具有修复功能的，可以预防和抵抗皱纹的滋生。像含有甘油、蜂蜜、橄榄油成分的护肤品，就非常适合干性肌肤的美眉们使用。

　　2、防晒要做到位。防晒是夏季皮肤护理的重点，对于干性肌肤的美眉们来说更是如此，干性肌肤非常娇嫩敏感，很容易晒出斑点皱纹，因此，外出涂抹防晒霜、配打遮阳伞、配戴太阳镜等都需要做到全面防晒。

　　中性肌肤的保养

　　中性肌肤是属于比较健康的皮肤状态，水油分泌都比较平衡，不会出现大量油脂和干裂的情况，如果你是中性肌肤，那么，你是非常幸运的哦！中性肌肤的美眉们，盛夏只需要做好正常的清洁、补水、修复工作即可，但仍然要注重防晒，不要让斑点、痘痘有机可趁。

　　敏感肌肤的保养

　　敏感型的肌肤伤不起啊，稍不留神肌肤就会出现各种问题，那么，夏季对于敏感型肌肤的护理，美眉们要格外小心翼翼，可以选择具有修复功能的护肤品来使用，同时，要为肌肤多补充水分，水分充足，可以避免很多皮肤问题的发生。

　　夏季皮肤松弛老化吃什么保养

　　生物化学家及全面营养学家PaulaSimpson指出，“并不是只有太阳会老化皮肤，在细胞层面，饮食对皮肤也会造成影响，因为皮肤是我们的最大器官，而皮肤也能最早展现身体是否缺乏营养。”如何在夏天保持皮肤清爽、水润？

　　1、西瓜

　　西瓜，夏天的标志，含水量90%，可为身体补充水分。Simpson指出，“西瓜富含维生素C，能促进胶原蛋白合成。”西瓜含有抗氧化剂，能延缓身体老化，防止肌肤衰老。

　　2、浆果

　　夏天，各种新鲜水果成熟，口感极好。黑莓、蓝莓、树莓、草莓等浆果，都含有大量的抗氧化剂，能缓解日晒对皮肤的伤害。

　　3、菠萝

　　菠萝，一种热带水果，富含维生素及矿物质。除此之外，菠萝中的菠萝蛋白酶，是种天然消炎佳品，可在晒伤后缓解皮肤伤痛。

　　4、柑橘水果

　　橙子、葡萄柚、柠檬及酸橙等，这些柑橘水果，对皮肤极好。这些水果中的维生素C及氨基酸（如脯氨酸及赖氨酸）对胶原蛋白的生成有重要作用，让肌肤看起来更年轻。

　　5、黄瓜

　　我们经常用黄瓜来消除眼袋，建议多食用黄瓜，可促进皮肤健康。黄瓜中含有大量水，能为身体及皮肤补充水分。

　　6、西红柿

　　认为西红柿是“保护皮肤细胞的最佳食物”，西红柿中的番茄红素，不仅能够促进胶原蛋白合成，并能有效防止皮肤细纹及皱纹。

　　7、蒲公英嫩叶

　　夏天是沙拉的季节，蒲公英嫩叶也能成为你沙拉的一部分，这种嫩叶足以提供身体每日所需的维生素A及维生素K，并且含有大量促进胶原蛋白合成的维生素C。据美国最大的医疗健康服务网站WebMD报道，蒲公英嫩叶可用于治疗痤疮及粉刺。

　　8、三文鱼

　　三文鱼可让皮肤保持水润、丰满。三文鱼中富含ω-3脂肪酸，在皮肤细胞调节油产生中起关键作用。

　　9、椰子汁

　　Simpson建议，不要从含糖过高的运动饮料中摄取电解质，可以选择饮用椰子汁。椰子汁可让肌肤年轻，有弹性。椰子汁补水能力强，富含钾，有助于给皮肤输送更多养分及氧气，从而加速血液循环。

　　10、蜂蜜

　　蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，经充分酿造后，贮藏在蜂巢的甜性物质。到目前为止，积安堂洋槐花蜂蜜中检出的物质有180余种，主要成分是由葡萄糖和果糖等单糖(75%以上)组成，可以有效的给皮肤提供足够多的养分，让皮肤显得有弹性，对于杀灭或者是抑制皮肤表层的细菌是非常有帮助的，同时，还能够有效的消除皮肤上的色素沉着，促进上皮组织再生。

　　另外还含有人体所需要的各种营养物质，同时能产生大量的热量而不含有脂肪，是绝好的滋补品和天然药品。

　　蜂蜜柚子茶-夏天美白

　　蜂蜜柚子茶确实是有这样的功效，在喝蜂蜜的时候，积安堂洋槐花蜂蜜能够达到滋补皮肤的目的，在吃柚子的时候，丰富的维生素C对于皮肤滋养同样有很好的帮助。

　　柚子中的营养含量是非常丰富的，其中所含有的维生素C是柠檬、橙子的3倍，其中的钙含量更是苹果、梨的10多倍。这些元素在满足人们身体需要的同时，对于皮肤滋养、滋补是非常有帮助的，能够有效的抵抗皮肤衰老。