首先我们必须知道哪些原因会导致皮肤暗黄！
1人体代谢失调
长期的颠倒作息、饮食不当会让人体的正常代谢的功能发生失调，内分泌紊乱，该排除的废物不能及时排除体外，体内毒素日益堆积，导致脸色越来越黄。
2不注重防晒
有的人觉得阴天就不用防晒，在室内就不用防晒，然而只紫外线会透过云层、玻璃毫无阻拦的伤害你的肌肤。不注重防晒的话长期下来肌肤受到损伤自然会暗黄变黑。
3压力过大
生活和工作不顺会使人心情变得焦躁和忧虑，如果你调节不当，身体会受到潜移默化的损害！影响脾胃健康，长期下来会导致胃口不好、气血不足，随之皮肤上的各种问题也会显现出来，首先就会表现在脸色暗淡发黄。
4睡眠质量不佳
我想大家都有这种体验，只要熬夜或者没睡好，第二天整个人都会没精神，脸色也会极差，脸部肌肤失去光泽变得暗淡，长期会让你的身体受到不可估量的损伤，身体和皮肤想要修复过来可不是一时半会儿能解决的。切勿熬夜啊！
5不注重清洁
不好好清洁，长期下来角质层堆积，脸部肌肤表皮的角质层没有进行正常地新陈代谢，护肤品难以吸收，导致肌肤暗淡无光！
6肌肤干燥缺水
“女人是水做的”，这句话一定要牢记啊各位亲！现在换季期间想必大家应该明显的感受到肌肤干干的状态，虽说这两天温度还蛮高的，但是肌肤内里的感觉和大夏天完全不能比。通常到下午就会出现倒拔干的感觉，上妆也不贴合肌肤了。这时候就要小心，肌肤暗黄可能就是缺水惹的祸！
综合以上几种原因
你必须找准自己肌肤暗黄的源头
对症下药！
1
早睡早起，健康饮食
想要恢复一个良好的身体代谢功能，你必须拥有健康的生活习惯。并不是说健康就代表一定要顿顿清水煮白菜，也不是说让你晚上九点一到就睡觉。只需要平时饮食注重营养的平衡，多吃水果蔬菜，偶尔喝朋友聚餐当然也可以麻辣火锅走起~晚上最迟11点就要睡觉哦，有的人说我12点睡早晨7点起床睡眠时间够了啊，但是相信我，你连续一个月11点睡觉之后就会发现白天要精神充沛得多！
另外早晨起床可以喝一杯白开水，适量加点盐还可以起到清肠排毒的作用~
2
做好防晒
每天都要防晒这是童童一直坚持的事情！晴天要防晒，阴天也要防晒！夏天要防晒，冬天也要防晒！紫外线会让皮肤变得暗黄发黑，想避免这种问题出现，那就是出门前一定要好好擦防晒！并且带一小只在身上，长时间在外面要及时补涂~长期下来不仅是让你的皮肤避免暗黄变黑，而且是你抗老最基础的一步！
3
保持心情愉悦
很多人会说，有时候烦心事真的免不了！其实这都是正常的事，谁还没有个烦心事啊对吧~重要的是每个人面对事情时自我情绪调节能力，有的人选择和朋友聊天，睡一觉就好了，有的人却要在心里郁闷个几天，这时候对你身体的伤害可是潜移默化的！遇到不开心的事就去找到适合自己舒缓解压的方法。另外童童偷偷告诉泥萌~运动是快效又健康的减压方法！保持一定的运动量，出完汗的感觉真的非常爽！什么烦恼都没有了~
4
清洁彻底、定期去角质
一定要彻底清洁肌肤哦，尤其是每天都化妆的妹子更要注意！选择合适的卸妆产品、洁面产品，定期就用清洁面膜来个深层清洁。另外两周这样可以去一次角质，去完角质肌肤真的是会立竿见影的变得白嫩，另外还能让护肤品的营养更好渗入肌肤底层，滋养肌肤，保养完后脸部会恢复润白亮泽的好状态~！
5
勤敷补水面膜
不一定非要敷那种大牌一张几十块甚至一百多的面膜，现在很多平价面膜效果好，性价比高，天天敷都不会心疼~现在换季期间更是要勤敷面膜，不要小看这一张十块钱的面膜，隔天就敷一次，不用多久，坚持一两星期你就会看得到皮肤状态的改善，补水做得好，肌肤会从内里透出白净的光泽，暗黄什么的一边去啦~
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