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女人每天吃一点,抗皱排毒,祛斑养颜,年轻10岁不是梦

2016-12-27 来源:美白祛斑很简单  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:黑木耳对女性有很多好处。女性多吃黑木耳可以有效补血,防止血虚、贫血所致的斑、淤毒。

  黑木耳对女性有很多好处。女性多吃黑木耳可以有效补血,防止血虚、贫血所致的斑、淤毒。

  木耳姜丝茶

  黑木耳7克,生姜10片。

  每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡10分钟,洗去杂质,然后和切好的生姜片放在较大一点的茶杯里用开水沏,待稍凉后饮用。杯里的水饮完后,继续倒入开水沏泡,随渴随喝。

  每天做晚饭时,将当天用的黑木耳炒菜或做汤吃掉。建议每周吃三次。

  木耳烧豆腐

  黑木耳、豆腐适量,炒菜食用,可以不放盐,每日1~2次。

  木耳+红枣

  把泡好的黑木耳和红枣一起煲汤,每晚服用一小杯,这种吃法更利于人体的吸收。

  吃木耳

  木耳粉

  黑木耳适量。洗净焙干为末,每日餐后热汤送服3克。可治面上黑斑,一个月后即可见效。

  亮肤

  木耳瘦肉红枣汤

  黑木耳30克,猪瘦肉200克,红枣20枚,煮熟服食,每日1次。适用于面部色斑、面色萎黄暗黑者。

  月子餐

  黑木耳腰花

  猪腰1副、黑木耳(干)3克、饮用水600毫升、黑麻油15毫升、带皮老姜25克

  因此是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食物来源。

  减肥排毒

  黄瓜木耳

  黄瓜搭配木耳,排毒、减肥功效好。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效

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