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保养皮肤的方法

2016-12-23 来源:女人皮肤保养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:二手烟同样可以造成伤害所吃即所成:饮食是否可以改善皮肤。如今许多皮肤学家并不认为糖是甜蜜的象征。它已经成为许多其他健康问题的罪魁,而它与美丽也并不相容。糖除了诱发粉刺,还与皮肤老化有关。

  补充营养品:

  维他命和草药配方是否改善皮肤?科学家们一直怀疑营养品配方的有效性。

  但皮肤科医生说有些产品也许可以帮助减缓皮肤损伤。

  抗衰老,褒曼推荐维他命C与E,番茄红素(番茄中含有)与叶黄素(菠菜与甘蓝中普遍含有)。

  它们中任一种都不可以祛除你已形成的皱纹,

  它们只可以消减皱纹形成。

  饮食是增添皮肤营养的最佳渠道,如果你拥有一个正常健康的饮食,

  你的皮肤理应很好。

  推荐多食用含有维他命A与B的食品。

  美丽盛筵:

  水果面膜是否可以代替皮肤科医生?摈弃昂贵的美容院调理,

  以家常果汁与其他便宜的食品来代替这种做法乍听十分诱人。

  但你的皮肤是否可以如口腹般享受这种水果盛筵?

  这取决于何种水果,

  许多酸如柠檬酸可以促进表皮自然脱落,

  有助于缓解皱纹与粉刺,但选择不造成皮肤反应或堵塞毛孔的成分非常重要。

  其他天然食品,如牛油果,可以通过添加油份与增强皮肤屏障来帮助保湿干性皮肤,

  但不可期待捣烂的蓝莓酱可以带来任何奇迹。

  茶包与黄瓜:

  美容价值胜于下午茶和三明治?黄瓜片是全球性家庭皮肤保养的标记。

  但这种往日的小伎俩是否真可以振作我们日显疲劳的双眼?

  黄瓜可以消炎消肿,

  低温也有助于减低血液流动到局部所以肯定有效。

  潮湿的甘菊茶包也含有消炎成分。

  要减低皮肤发红,推荐使用湿冷红茶包。

  茶叶中的咖啡因有助于收缩血管并消缓充血。

  去除深层污垢:

  自制磨砂法更佳?好的磨砂膏可以去除身体上的老死的皮肤细胞。

  但是否所有磨砂治疗都有同样效果?没有理由昂贵的磨砂膏会更有用,

  任何有颗粒的膏状物都可以因其简单的机械摩擦作用而去除死皮。

  警告消费者需要小心他们所选的产品,有些可能弊大于利。

  建议避免一些自制疗法,

  比如使用粗糙的核桃或糖:

  核桃“颗粒有些过大,

  以致伤害皮肤。”

  而糖可以与胶原蛋白等蛋白质结合而加速老化。

  美容觉:

  休养得当的身体等于容光焕发的面容?

  “美容觉”此类老生常谈总是有道理的,

  但身着紧身衣与卷发棒会使美容觉的效果大打折扣。

  事实上,效果大有不同。

  当你睡眠时,你的身体拥有优质时间来更新细胞。

  如果闭眼时间不够长,身体没有足够机会来创造新生皮肤与其他细胞。

  睡眠过少还会增加皮质醇,一种肾上腺在压力下产生的荷尔蒙。

  皮质醇使脂肪细胞释放糖份进入你的血液。

  这便是为什么人们在压力下会有体重问题。

  结果更多的糖份又加快衰老速度。

  而皮肤亦如此。

  它伤害了胶原蛋白的功能,使得皮肤弹性降低。

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