豆浆油条一直受到大家的欢迎,人们在口味上早就习惯了这种吃法,但是油条是高温油炸食品,跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后,营养素会被破坏,还会产生致癌物质;而且油条的热量也比较高,油脂也难消化,再加上豆浆也属于中脂性食品,这种早餐组合的油脂量明显超标,不宜长期使用。
牛皮癣治疗专家指出牛皮癣患者如果偶尔想吃一次也可以,但一定要有蔬菜或者水果搭配着吃,而且当天的午、晚餐必须尽量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物,并多补充蔬菜。
牛皮癣患者一定要注意早上的饮食,我们都知道上班族,早上的时间是非常紧张的,尤其是住处离单位远的,早餐往往都在路上解决。买上一份边走边吃,这样吃早餐对肠胃健康十分不利,早餐还是要坐下来慢慢吃为好。
有些时候女性对自己的形象要求很高,为此就出现了带引号的“营养”早餐:每天早上只吃一个苹果或只喝一包奶,是很多爱美女性牛皮癣患者的早餐主要方式。主食是热量的主要来源,而热量则是苗条女性与减肥人士的天敌!
牛皮癣治疗专家提醒很多想减肥的女性牛皮癣患者如果通过不吃主食来减肥,长期这样不仅可以导致营养不良还可以导致身体各种功能的削弱。
另外,酸奶和西红柿、香蕉、雪花梨、李子、杏等口味上呈酸性的水果和粗纤维的水果,都不宜空腹食用。所以,牛皮癣患者在早餐吃水果、牛奶的同时应该增加面包、馒头等主食,这类谷类食物可以使人体得到足够的碳水化合物,还有利于牛奶的吸收。