皮肤暗黄可以这样调理

　　皮肤暗黄怎么办呢？皮肤暗黄的情况让整个人看上去显老很多，当然除了外用的护肤品我们还必须结合内调的食疗护肤方法。那皮肤暗黄怎么调理呢？不妨和主妇网小编一起来学习改善皮肤暗黄的护肤方法。

　　皮肤暗黄怎么调理：日常的饮食疗法

　　1，早餐

　　皮肤暗黄的问题肌肤使用内调外用相结合护肤效果会更加理想。早餐营养丰富在于质而不在于多，尽量吃热的食物，例如乳类的豆浆搭配蛋糕或者面包等等，如果能来写蔬果最好了，能帮助人体补充维生素等营养成分，促进先新陈代谢增强体质，皮肤自然好转。

　　2，多喝汤水

　　日常尽量多喝汤汤水水，很利于人体和皮肤吸收，例如红枣，山药、鸡汤等等都是不错的选择，经常食用皮肤自然好转，面色红润有气色。另外，富含胶原蛋白的食物有猪脚等等，能帮助皮肤维持弹性光滑。

　　3，多喝水多吃蔬果

　　多喝水不用小编多说，拥有好皮肤自然是离不开水的，每天多喝水最少6杯。另外，酸奶和牛奶，果汁以及新鲜的蔬果补充维生素，坚持一段时间后你会发现皮肤变的明亮光鲜很多哦。

　　皮肤暗黄怎么办？

　　1，尽量少用化妆品

　　皮肤暗黄的情况下可能很多MM喜欢用化妆品来掩饰，其实这是一大护肤误区，这种情况下要想改善，更应该能不化妆尽量不化，如果不可避免的话那么尽量淡妆。但一样要认真做好卸妆和彻底洁面的护肤工作。

　　2，减少使用电脑的时间

　　电脑辐射对皮肤伤害很大，因此，尽量减少长时间面对电脑，使用电脑的同时一样要做好防辐射的工作，使用完后认真洗脸。

　　3，改善不良的生活习惯

　　远离烟酒，规律作息时间，每天晚上11点前入睡，充足的睡眠时间是对皮肤保养最好的帮手。

　　皮肤暗黄如何美白

　　皮肤暗黄怎么美白皮肤呢？皮肤暗黄的朋友日常可选择一些美白产品进行美白皮肤，例如美白面膜经常食用能帮助淡化黑色素的生成和沉淀，提亮肤色。还有平时使用的化妆水等护肤品，可选择带有美白功效的，通过内调外用，相信一定能改善肤色暗黄的皮肤问题。