岁月无情年龄的不断增长，导致皮肤衰老是不可避免的自然现象了，但通过日常正确的护肤方法是可以延缓皮肤衰老的。那么，女人如何抗衰老保养皮肤呢？跟主妇网的小编来了解下吧！
女人抗衰老方法一：了解自己的肤质
护肤品是不可缺水的皮肤保养助手了，但护肤品一定要根据自己的肤质进行选购使用，这不同的肤质有着不同的护肤方法。例如油性皮肤宜使用清爽保湿补水的护肤品，而干性皮肤则使用保湿滋润型的更加，敏感肌肤建议使用抗过敏的天然植物成分护肤品为宜。因此，一定了解自己的肤质进行使用护肤品。
女人抗衰老方法二：维生素E抗衰老
维生素E具有抗氧化的作用，能在体内和皮肤上形成一层保护膜，对于30岁女人保养日常可养成口服维生素E胶囊的习惯，或者食用富含维生素E的蔬果，能帮助皮肤维持弹性光泽状态，进而延缓皮肤衰老。
女人抗衰老方法三：果酸增强肌肤活力
使用一款富含果酸精华成份的护肤品，可令肌肤更具有活力。这是因为果酸能帮助皮肤促进细胞的生长，加速皮肤细胞的更新，令皮肤更加富有弹性，使得皮肤细嫩光滑持久。
女人抗衰老方法四：隔离和防晒
紫外线对皮肤的伤害很强大这是众所周知的了，以此同时还很容易导致皮肤光老化，使皮肤粗糙干燥。肤色暗黄造成皮肤衰老的现象产生。所以，选择一款带有隔离效果的防晒霜，做好防晒护理是必须的护肤步骤。
女人抗衰老还需注意养成以下良好的生活习惯：
1，适当进行锻炼，运动流汗的同时具有排毒养颜的作用，同时还能维持好身材。
2，每天充足的睡眠时间对皮肤保养延缓衰老很有益处。
3，学会放松心情，适当的舒缓疲劳和压力，对眼部护理和保养皮肤的效果很好。
4，尽量避免过于夸张的表情，经常大笑或者喜欢皱眉能容易导致抬头纹的脸部皱纹的出现。
1.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保护皮肤，美容养颜。3.抗过敏、防辐射。4.保护心血管、降血脂、降血压。5.保护消化系统、保护眼睛。
健客价： ￥159抗衰老、抗过敏、减少和避免皱纹的产生。
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