天性爱美的女人总希望自己拥有嫩白匀净的健康肌肤，可偏偏后天的种种因素会导致皮肤暗黄粗糙等各种的问题肌肤产生。那么，皮肤暗黄怎么调理呢？皮肤暗黄除了日常护肤不当以外，身体内在的因素也有很多的关系，例如皮脾虚也会导致暗黄肌肤的出现。中医认为，脾胃功能好面色红润、肌肤也会弹性光滑气血旺盛，反之则出现气血亏虚，面色暗黄精神不佳。所以，皮肤暗黄可通过日常的食疗护肤进调理改善。
白术陈皮党参煲鸡
材料：母鸡、白术15克，陈皮、党参、当归、龙眼肉、白术、陈皮、党参
做法：皮肤暗黄怎么调理呢？针对皮肤暗黄的现象，不妨制作此款美容养颜汤，将以上材料准备好后取适量放入锅中，加入适量的清水用火熬煮，熟后即可食用。
功效：经常食用具有养血活血和补脾益气和美容养颜改善皮肤暗黄的效果。
山药薏米茯苓煲排骨
材料：排骨、山药、薏米2、茯苓
做法：山药性甘平，具有补气滋阴等作用。将此些熬煮成谈汤水饮用，具有健脾利水等效果，有助于改善皮肤暗黄粗糙的症状，对女性皮肤保养效果非常不错，建议定期食用护肤效果更佳。
红枣、黄芪、当归猪蹄汤
材料：红枣、黑木耳、花生、当归、黄芪。猪蹄
做法：想要改善皮肤暗黄的症状，不妨经常食用此款美容养颜汤，做法很简单，将以上材料准备好后取适量放入砂锅中，加入清水熬煮熟后即可食用。
功效：猪蹄富含胶原蛋白营养成分，有助于维持皮肤弹性光滑状态，和红枣等食材混合熬煮成碳水，能使肌肤恢复红润光滑状态。
薏米南瓜粥
材料：糯米、小米、枸杞、红枣、花生、薏仁米、小南瓜、蜂蜜、红糖适量
做法：皮肤保养喝什么美容养颜粥效果最好呢？此款美容养颜粥有助于维持皮肤光滑细腻状态，一种美容圣品了，在家不妨经常食用，可红润气色，令肌肤健康年轻气力啊，是一款美容养颜的佳品。建议定期坚持食用效果更佳。
益气活血，通便排毒，用于气虚血瘀，热毒内盛，便秘，痤疮、颜面色斑，高脂血症。
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