春夏季护肤防晒有“妙招”

　　夏日来临，美美哒的你迫不及待地换上新装，露出洁白的肌肤，可一次游泳或外出后便嗮成了“斑马”，这时你可能才意识到，炎炎夏季，护肤防晒要有招！！！

　　问：紫外线到底是个什么东东？

　　答：紫外线分三种：

　　UVC：短波紫外线，波长100-280nm，已被臭氧层完全吸收，无法到达地面。

　　UVB：中波紫外线，波长280-320nm，因为其波长相对较短，无法到达真皮层，大多数被表皮吸收，主要导致晒伤，可被玻璃阻隔。

　　UVA：长波紫外线，波长320-400nm，可到达皮肤深层，导致皮肤晒黑、皱纹等，不能被玻璃阻隔。

　　紫外线不仅让皮肤晒伤变黑，还使皮肤出现老化、红血丝以及皮肤癌前病变等影响健康和美丽的问题。紫外线对皮肤的伤害是累积的，接受没有防护的日光照射时间越长，次数越多，皮肤损伤就越重。

　　问：烈日炎夏，怎样选择适合我的护肤“妙招”？

　　答：夏季气候炎热，皮脂腺分泌旺盛，较多的皮脂与代谢产物堆积在皮肤表面，与外界的灰尘、细菌黏合附着，易导致粉刺、毛孔粗大等肌肤问题。怎样选择恰当的护肤方法呢？“妙招”如下：

　　油性皮肤：夏季护肤重点在于清洁、控油和防晒。可选择泡沫洁面乳，清爽型的乳液及保湿霜。

　　干性皮肤：护肤重点在于补水、保湿加防晒，极度干燥的肌肤还需要用保湿效果好的乳和霜。可选择温和低泡，啫喱质地、乳霜质地洗面奶及保湿霜。最好不要选择具有控油和二次清洁效果的化妆水。

　　混合型皮肤：护肤重点在于分区护理，在T区选择泡沫洁面乳，U区选择干性肌肤适用的护肤产品。T区可选择控油较好的爽肤水和润肤乳，U区则选择温和、滋润的护肤水和润肤乳。

　　中性皮肤：中性皮肤是最理想的肌肤类型，但千万不要大意，炎炎夏季仍需注重肌肤护理，护肤重点在于补水、控油。可选择的洁面产品范围大，不过最好不要选择泡沫力极强的类型，用些温和收敛的洗面奶即可。

　　敏感性肌肤：此类型肌肤过于“小气”，护肤更应谨慎，建议不要过度清洁，选择保湿、修复的护肤品，可选择成分相对明确的医学护肤修复产品。（更多详细内容，见“敏感性肌肤护理”）

　　护肤贴士：每天清洁一到两次为宜，水温接近皮肤温度最佳。

　　问：夏季防晒“妙招”？

　　答：夏季防晒方式有“讲究”，为您送上防晒必备，这样就不用担心晒后变成“斑马”啦！

　　尽量减少进食光敏性食物，如：芹菜、莴笋、香菜、芒果、柠檬（详见光敏食物“知多少”）；

　　外出时戴遮阳帽、太阳镜及撑伞；

　　外擦防晒产品。

　　究竟应该如何选择适合自己的防晒产品呢？请点击—防晒产品的正确“打开方式”，一切自然会揭晓！！！

　　防晒小贴士：晒伤应急处理，及时冷敷，控制炎症反应，严重者需到皮肤科专科就诊，可酌情使用晒后修复霜。

　　特别提醒：

　　紫外线是皮肤最大的敌人，无论是炎炎的夏日还是春暖花开的春季，还是冰雪漫天的冬季，隔离紫外线永远是护肤永恒的主题！！！