皮肤暗黄怎么办？

　　想要改变肌肤暗黄的这一状况，那就要先了解问题产生的原因。其实，肌肤暗黄的原因是亚洲女性最为忧虑的肌肤问题，但是知道了肌肤暗黄的原因，就可以对症下药，改善肌肤状况。觉得自己皮肤黄的女性，一起来了解肌肤暗黄的原因吧。

　　女人皮肤发黄是什么原因？

　　1先天肤质

　　此类肤色为先天遗传，从娘胎里生下时便是如此，由血液中的细胞色素决定，一般不容易褪掉，最主要的是容易出现肤色不均匀的状态，让脸蛋看起来给人一种脏兮兮的感觉。

　　2生活不规律

　　城市空气污染使皮肤产生氧化，导致肌肤中的天然酵素解毒系统无法正常工作，便会使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。现在的都市生活，经常熬夜加班导致睡觉不足是家常便饭的事，而且有时还要应酬客户K歌喝酒，这些原因都会导致肤色暗黄。并且长期面对电脑工作也很容易使肤色发黄憔悴。

　　3家庭主妇型

　　在家里做全职太太，张罗一日三餐，自然就会和油烟打交道，日复累积，会把你熏成蜡黄出油的黄脸婆，无形中使你看起来变老了不少。

　　4不及时防晒

　　紫外线对皮肤的伤害具有不可逆转性，长时间日晒后，皮肤的抗自由基能力变弱，代谢会自然减慢，肌肤中的细胞颜色加深，形成发黄肤色。紫外线还会催生黑黄色素，久而久之，沉着之后就是使肌肤引起斑点。

　　5体内毒素积累

　　尽管人体有防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。

　　品质低劣的护肤品中所含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。

　　残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。这些毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。

　　6皮脂油腻

　　导致肌肤暗黄的最直接原因，就是堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢，没有及时清除掉的后果，长此以往，便会渗透至肌肤内层，使皮肤变得粗糙暗黄，失去光泽与弹性。

　　7长期缺乏运动

　　长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，肌肤自然会变得暗黄，缺乏生气。

　　方法建议

　　皮肤黄容易让人看起来憔悴衰老，所以大家一定要好好护肤。有什么方法能够让肌肤恢复白皙，让皮肤变得有光泽呢？做好下面这几点，小编相信你的肌肤会有很大的改善。

　　1防晒

　　防晒是护肤的重点，如果你长期不防晒，那么肌肤不仅会发黄还容易出现细纹，想要皮肤白，防晒是不能少的。每个季节选择的防晒系数是不同的，夏季要选择防晒系数稍微高一点的，春季、秋季和冬季可以选择低一点的，这样才能保护肌肤不受伤害。

　　2去角质

　　人的肌肤从内到外是真皮层、表皮层和角质层。角质层很微小，仅仅只有0.2mm厚度的角质层，就能在很大程度上就决定了你的肌肤状况，角质层越来越厚面部肤色越暗沉。尤其对于已经步入28岁的女性来说，新城代谢减慢，若不定期对角质层进行护理，面色就会看起来暗黄无光泽。

　　1、认真去角质：让皮肤表面老化的角质得到清理，不会形成顽固性角质，导致肤色不均。建议一周进行一次温和去角质，选择不含颗粒的角质霜，将伤害降到最低。

　　2、使用美白产品和淡斑产品：睡前使用促进血液循环、促进新陈代谢的保养品，如按摩霜、按摩精油，都有不错的效果，按摩时间最好控制在3－5分钟，时间不要太久。

　　3、白天做好保养:白天主要是抵御紫外线、辐射等会对皮肤造成伤害的因素，将对肌肤的伤害降低在最小化，建议在做好基础保养（精华水、眼霜、乳液）后涂抹防晒霜或隔离霜。

　　干燥的肌肤会大量的产生黑色素，让美白工作受阻。因此需要及时的补充营养与水分，做好补水保湿工作是美白最关键的功课。

　　保湿补水面膜是最直接的补充水分的方法，效果是最快速的，建议一周使用2－3次。

　　3补气血

　　女人气血不足肌肤看起来毫无光泽，所以大家平常要多吃补气血的食物，像红枣就是非常不错的。红枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、E以及铁质等，可补充气血，还可以促进细胞的代谢，减少色素沉淀，让你吃出红润好肌肤。

　　4保证高质量睡眠

　　充足的睡眠永远是美丽肌肤第一要诀。睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得枯黄，失去应有的红润光泽。晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。女性需要有规律的作息时间，睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡，以及可以补充纽崔莱的改善睡眠片，让你轻松入睡。小编吃了4天，从抗日战争片直降到韩剧片哦。

　　5规律的生活、良好的作息习惯

　　生活作息不正常、饮食习惯不好或者肠胃功能不佳，都会导致食物滞留肠胃，被人体再次吸收，从而导致体内积毒。体内的毒素经过血液循环进入人体的器官，从而导致面色灰黄的情况。

　　6坚持运动

　　建议大家每周坚持一些适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等，通过适量的运动，能够促进胃肠蠕动，使血液循环增快，让毒素顺利排出体外。另外，充分饮水可以通过稀释毒素的浓度，并通过尿液将体内的毒素排出。