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肌肤缺水?您中了几招

2016-12-04 来源:好皮肤  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肌肤是有自己的天然保湿系统,会自动产生保湿成分,分泌油脂形成皮脂膜,防止水分过度流失,油水的比例是1:1:5;但当油脂一再增加时,表示肌肤的水分不够充足,就会形成外油内干。
  皮肤缺水,只有找到导致缺水的原因才能更好的给肌肤补充水分,拥有健康肌肤,保持水嫩!
 
  某一天或某一时刻,
 
  您突然发觉脸部有紧绷感,
 
  时不时还会出现干皮,
 
  这时候,肌肤已经给您发讯号了--是的,它缺水了!
 
  缺水带来的问题
 
  1、长痘痘:因为皮肤油水不平衡!
 
  2、起皮屑:因为皮肤太干燥,角质层脱落!
 
  3、干、痒:因为皮肤缺水,细胞得不到水份!
 
  4、容易过敏:因为细胞长时间得不到水份,毒素累积在皮下!
 
  5、长脂肪粒:因为护肤品营养吸收不了,细胞得不到水份,不能激活!
 
  6、皮肤暗黄不通透:因为细胞老化变异,细胞慢慢死去!
 
  为什么缺水?如何应对?
  
  01

  紫外线
 
  紫外线是皮肤的最大杀手!他不只是晒黑还会晒伤,也会造成肌肤干燥、脱水的状态。为了减少阳光对皮肤的伤害,无论春夏秋冬,或是晴天、雨天,一定做好防晒措施。
 
  02

  肌肤老化
 
  年龄过了25岁以上,皮肤保水性会变差,当皮肤老化时,真皮层中弹性纤维会失去弹性,胶原蛋白及胞外基质则减少,失去保水的功能,皮肤因此变薄及产生皱纹。
 
  03

  油水不平衡

  肌肤是有自己的天然保湿系统,会自动产生保湿成分,分泌油脂形成皮脂膜,防止水分过度流失,油水的比例是1:1:5;但当油脂一再增加时,表示肌肤的水分不够充足,就会形成外油内干。
 
  04

  常待冷气房
 
  在冷气房中,皮肤黏膜对水份的流失最为敏感,容易会感到嘴唇干涩、脱皮、干裂甚至疼痛和出血发生。那是由于温度与湿度的降低,使得皮肤的水分和油脂减少造成的;所以,维持和补充体内水份和肌肤的保湿,是很重要的。
 
  05

  季节交替
 
  当温度、湿度改变或不稳定时,皮肤的代谢功能也会改变,表皮的吃水、镇水和活肤的能力也会跟着减低,长久下来肌肤容易干燥、缺水、粗糙、脱皮,而细纹就会慢慢形成。所以能适量的保湿、滋养,以及安抚与镇静,就是此时急救保养的重点工作了。

  06

  生活习惯不好
 
  失眠、熬夜、抽烟、经常洗过热的水、过度风吹日晒、偏食等因素都会造成肌肤水分流失,令肌肤粗糙、黯沉、形成细纹、引发许多肌肤问题。日常生活规律,饮食不刺激和避免抽烟,对皮肤健康都是很重要的;每天至少要喝2000cc,平常就应该养成随时喝水的习惯,不要等到渴了才喝水,当我们口渴的时候通常就是已经开始有脱水的现象了!
 
  07

  减肥及偏食
 
  这一行为也会使皮肤变得干燥。当肌肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份,使皮肤变得干燥而脆弱。所以要合理膳食,营养均衡搭配,多吃水果蔬菜,多喝水,不要过度减肥,改掉挑食的坏习惯。
 
  08

  是否滋润
 
  在补水的同时,往往容易忽略滋润补油这一环节。因为油脂具有很强的锁水性,如果没有这层保护膜,那么水分很快就会被环境所蒸发。
 
  09

  清洁过度
 
  有些女性朋友选用了一些清洁能力较强的洁面产品,或者过度去角质,导致肌肤表层越来越脆弱,使得原来正常的肤质逐渐偏干。
 
  10

  角质是否健康
 
  角质层中的组成中,水分及蛋白质各占了40%,另外有20%为脂质扮演着像是黏着剂的角色,将各角质紧密的连接着,并且阻止水分从各角质间的间隙流失出去。
 
  另一方面,角质的含水度,自内而外,在比例上将快速地减少(从内层的40%到外层的15%),因此,过厚的角质将导致肌肤因缺乏水分而丧失弹性,因此适时的去除老化角质,将能对肌肤的保湿提供合理的帮助。
 
  皮肤的缺水现象是可以通过适当的保养来改善的,有时则需要配合正确的健康、饮食和习惯,才能达到预期的效果。缺水的问题不是一经改善就永远不会再发生,它随时会因不注意保养而悄悄出现,因此抵抗缺水就像防老化护理一样,需要长期的关注和呵护。
 
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