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好皮肤,初夏养护要趁早!

2016-12-04 来源:好皮肤  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:皮肤的保养,最关键是保持滋润。沐浴时水温不宜超过40℃,并选用温和的、偏弱酸性的沐浴乳;护肤品需要随季节转换而及时进行调整,夏季尽量使用轻薄不油腻的乳状或水剂护肤品;多饮水,每天喝1.5至2升的水。

   卫生习惯、季节气候、湿度、护理情况等也在很大程度上影响着皮肤的健康,尤其是不正确的护肤,可导致很多皮肤病的发生。

 
  初夏●难题
 
  毛孔粗大
 
  随着气温的不断升高,阳光、紫外线也越来越强烈。这时候,毛孔粗大,斑点增多,皮肤老化等肌肤问题将会进一步恶化。
 
  痘痘
 
  皮肤会长痘痘一般源于两个原因,
 
  一是油性皮肤,毛孔被堵塞或排油不畅,皮脂就在毛孔中累积起来,最后形成痘痘;
 
  二是身体内分泌失调。
 
  “满面油光”
 
  天气逐渐变炎热,人们的汗腺和皮脂腺的分泌也随之增加,尤其是油性皮肤的人,经常一到这个季节就禁不住“满面油光”。
 
  黑色素
 
  夏季日光强烈,容易促发黄褐斑或雀斑,除了防晒外,美白的步骤也应该进一步加强。
 
  初夏●养护
 
  保湿
 
  皮肤的保养,最关键是保持滋润。沐浴时水温不宜超过40℃,并选用温和的、偏弱酸性的沐浴乳;
 
  护肤品需要随季节转换而及时进行调整,夏季尽量使用轻薄不油腻的乳状或水剂护肤品;
 
  多饮水,每天喝1.5至2升的水。
 
  防晒
 
  季防晒很重要,尤其是夏天,外出要使用防晒霜,建议年轻女孩最好不要化浓妆,即使化了也要特别注意洁肤,不要带妆睡觉。
 
  饮食调节
 
  不少女性为瘦身而节食,殊不知,缺乏动物性蛋白和脂肪的女性,皮肤会显得萎黄、晦暗、弹性差。
 
  而喜食肥甘厚味的人,则多半皮肤毛孔粗大、多脂、易生疮。
 
  所以只有饮食结构合理,荤素搭配,营养均衡,才能使皮肤好。
 
  睡眠充足
 
  皮肤的代谢在晚间最为旺盛,其血液供应也是在睡眠时最为充足,尽量保证每日7至8小时规律的睡眠,尤其应利用好晚9时至凌晨2时这个皮肤最佳修复时段。
 
  另外,适量运动尤其是有氧运动,能促进皮肤的血液循环和新陈代谢,好心情也是护肤美肤的要诀。
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