您的位置:健客网 > 皮肤频道 > 皮肤关注 > 典型案例 > 熬夜后,如何抢救肌肤健康?

熬夜后,如何抢救肌肤健康?

2016-11-25 来源:皮肤好大夫  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:熬夜伤身,更是女人容颜的大忌。然而,总是有太多的理由让我们不得不熬夜:加班、应酬、倒时差等,伴随而来一系列负面影响.熬夜后如何补救,才会让职场女人们满血复活?

   【抢险肌肤】

   熬夜会令肌肤的水分和营养物质快速丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱,最明显的变化是,脸色显得暗淡、发黄......熬夜后,最迫切的是补救肤色。
 
  花15分钟做个面膜
 
  熬夜容易导致皮肤中的水分过快流失,要想第二天光彩照人,那么,你需要在睡前或起床后花点儿时间为自己做个面膜。
 
  盐水急救
 
  如果早起你发现自己熬夜后面色憔悴,可以尝试用盐水敷面:将一小撮盐放入热水中溶解,然后将一条小毛巾用盐水浸湿,并用此对脸部湿敷3分钟,重复几次,也能改善熬夜后的憔悴面容。
 
  借力胶原蛋白饮料
 
  熬夜后皮肤暗淡无光?除了要做补水面膜急救外,还可以为肌肤补充胶原蛋白。最快速简便的办法是补充胶原蛋白饮料。
 
  及时补充复合维生素
 
  维生素C能够抑制色素沉着,排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基,使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和暗淡肤色。熬夜后,一定要记得补充复合维生素。
 
  【抢险黑眼圈
 
  睡不好,连续地用眼,会影响眼睛周围正常的血液循环,黑眼圈就会突显。正如中医所说,“五脏六腑之精气皆注于目,十二经脉气血皆汇聚于目”。熬夜和劳累,当然最先反应在眼睛上。
 
  黑眼圈快速消除法
 
  将2片新鲜的黄瓜片敷在浮肿的眼睛四周,坚持10分钟,消除黑眼圈效果不错;也可以用小方巾浸透冰水,拧至八成干,折叠成长条形置于眼皮上。
 
  木瓜的妙用
 
  将木瓜切块,加入薄荷,混合浸在热水中制成茶,将茶晾凉后,经常敷在眼下皮肤上,不仅有舒缓眼睑组织,减轻黑眼圈的功效,还可以缓解眼睛疲劳,要是睡前涂抹效果会更好些。
 
  3分钟眼部按摩DIY
 
  按摩眼睛四周的丝竹空穴、太阳穴,可舒通经络,加速血液循,促进黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴,用中指慢慢地、轻轻地向内侧推揉;眉梢和外眼角连线处的向外1厘米就是太阳穴,用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。
 
  泡杯枸杞明目茶饮
 
  枸杞有养肝明目功效,可缓解熬夜后的黑眼圈和眼睛干涩。将枸杞一小把、红枣3~4粒放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,还可以另加几朵白菊花一起冲服。
 
  来点儿橙色水果
 
  熬夜时候,最好个工作1小时休息10分钟,做做眼保健操。还可以补充维生素A营养补充剂,将富含维生素A的橙黄色的蔬菜水果,如芒果、橙子、杏、胡萝卜等作为熬夜水果随时享用。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房