讨厌的鸡皮肤如何改善？

　　米亲啊，夏天要到了，我这手臂上那些一粒一粒的小疙瘩要露出来了，我肿么办啊？听老人家说这好像是鸡皮。

　　米米科普“鸡皮肤”症状：如果仔细查看，很多人手臂上可能都会有很多的小疙瘩，不痛不痒，一挤出来就会有白色的东西，和“鸡皮疙瘩”一样，这就是毛囊角化症的症状，在生活中我们俗称的‘鸡皮肤’。鸡皮肤其实就是一种角质化异常的疾病，除了对美观造成影响外，对身体没什么危害。据有关皮肤研究者统计，70%的人患有此病，只不过是一般的人只有很小很少的几颗，不易发现而已。所以患有此问题的MM心里可以平衡一些啦！很多患者都是通过遗传所得的，且好发于有过敏性或异位性体质者，或者营养不良（特别是维生素A缺乏的人）。后期发病与维生素A利用不良、血中维生素A水平较低有关。环境的湿度低、空气干燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致本疾病。

　　米米支招：1、定期给手臂去除多余角质，让皮肤呼吸新鲜空气。可选用比较温和的方法，比如用浴盐洗澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中，在淋浴时用。也可以用浴盐泡澡时，加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

　　2、多补充维生素A。通过饮食补充维生素A会有一定效果，平时可以多食用胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏或者维生素A口服片剂。

　　3、洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹维生素A药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。除了擦药外，也需要做一些保湿工作，例如涂抹一些保湿功能的身体乳，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。

　　4、很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，但是洗澡也能洗掉皮肤上面的保护油脂，让皮肤变的更加干燥。所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

　　5、“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。