90%的人都有鸡皮肤的困扰

　　俗称的“鸡皮肤”是一种遗传性皮肤病，皮肤病学叫做“毛周角化症”也有一些比较严重的变成了鱼鳞肌肤~虽然说不是什么大问题，但是很多妹子因此有很多的困扰，比如在夏天不敢穿短袖，也不敢穿露背装和漂亮的裙子，严重影响心情。事实上，毛囊角化症没有那么可怕，通过一些方法可以有效的改善皮肤生长环境，让皮肤恢复自然健康。

　　毛周角化症在国人中发生率很高，据说达到90%以上，不过是程度的不同罢了。米米的一个小姐妹手臂上就有一小块，貌似生完孩子后自己就好了~她是属于比较轻微的那种啦。

　　患病原因：

　　病因主要是由于毛囊口角化所致，可能与脂肪代谢有很大的关系。好发于上臂外侧、大小腿、颈部，甚至整个背部。患处皮肤可出现毛囊角化形成的小丘疹，顶部有灰色角质“角栓”，外观有如针点般的小丘疹，散在性地分布，颜色呈肉色、红褐色、棕色或灰黑色，大部分疹子均无痛痒症状。本身不会出现恶变，只是特别干燥、会起屑，凸起的地方颜色又很深，极其影响美观。轻轻触摸患处，可有不舒适的“锉齿感”。跟女人长胡子一样令人尴尬烦恼。

　　日常护理：

　　患有鸡皮肤的妹子其实会觉得是不是自己皮肤过于干燥导致的，于是会擦很多的身体乳，虽然有一定的效果，但是身体乳吸收了还是一样的。日常的话可以做以下几个护理：

　　1.去角质

　　面部需要去角质，身体也是需要去角质的，可以用身体磨砂膏来去角质，如果觉得麻烦的话，可以用去角质海绵来搓身体的死皮，米米觉得后者还是比较痛的且效果不会很大。适当的去角质可以让皮肤老化的细胞脱落，有助于毛囊角化被软化。

　　okbaby是米米一直推荐的身体去角质膏，特别大量可以用到地老天荒的感觉，使用后皮肤光滑特别多，闺蜜说用完都不敢让老公抱了，怕滑到~噗~还有一款身体的雪泡，使用起来去角质功效还是不错滴哦~可以看到黑黑的脏东西，感觉很爽！

　　2.使用身体乳

　　进入秋冬后毛囊角化往往会更严重，平时建议多使用身体乳来保持皮肤的滋润度，避免因为干燥而出现更严重的脱皮或者粗糙的现象哦。

　　马油这瓶身体乳跟面部乳霜的成分差不多，但是质地非常稀，也不建议用在脸上，真的不要这么不爱自己好吗？擦起来的保湿度不错，不过如果对于特别特别干燥的妹子来说，可能需要多用几次哦~

　　3.多吃富含维生素A食物

　　最常用的是口服药物维生素A，或富含维生素A的食物，如菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)等。

　　注意：

　　毛囊角化皮肤会让人很想去抠下来，就好比看到痘痘、结痂不抠下来心理难受一样，但是要知道如果用手挤、抓、抠，只会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀加重。所以千万不要去抓、去挠，如果觉得很妨碍生活的话，就不要将它们露出来，或者使用遮瑕的产品。

　　常见的治疗方式：

　　1.口服药物：

　　这是比较不推荐的，因为口服维A酸类药物（泰尔丝，方希，维胺酯等）虽然有一定的抑制作用，但可出现口干，头昏等不适，特别是服用后一段时间不得受孕。不如吃一些VE，VC片对局部肤质改变有帮助。万不得已的情况下，不要选择A酸类药物治疗哦~

　　2.中医调理：

　　其实对于中医上来说，皮肤的问题是跟肺、肝脏有关系，一般会给你吃很多苦苦的要，比如一般都采用生地、麦冬、女贞子、旱莲草、山芋肉、白芍、西洋参、炒白术、等中药的组方，通过五脏六腑的调理从而达到对肤质的改善，但是也是一个长期的过程，需要能够坚持饮用苦中药。

　　3.激光治疗

　　又来万能的激光治疗了，没错，激光确实可以处理毛囊角质哦，不过有些妹子会觉得很恐怖，其实还好啦，你们可以在专业的整形医院咨询，一般是是个很小的治疗技术，不过很难做到每个人效果都非常好，还是要看个人的毛囊角质严重程度哦~后续结合果酸类产品使用也是不错的，一般医院会有配药膏。

　　4.使用外用霜剂或乳膏

　　如果以上三种都觉得不敢尝试的话，可以试试外用维A酸、果酸、水杨酸及尿素等产品，面部使用的话，米米是建议不要超过2%的水杨酸，而身体针对去毛囊角质的话，可以用3.5%的水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。

　　另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。