天气渐冷,办公室的空调也逐渐开放,很多人羡慕坐办公室的人,天天有暖气用,可是作为办公室办公的我们比谁都清楚,一天八小时在办公室带着,暖气、电脑,无形中导致我们皮肤水分流失,而且还会有色斑等问题出现。
对于办公室补水,除了使用喷雾补水外,还有其他办法吗?
今天我们就来聊聊办公室补水的话题。
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饮食
多吃蔬菜水果,也是补充水分的一个重大途径哦,如果平时办公室不允许吃零食、做私人事情,那就咖啡时间或者午餐时间吃,对于办公室一族,选择抗氧化水果蔬菜是最好的选择,平时带饭的时候也侧重往这方面安排哦。西红柿、西蓝花、黄瓜、莴笋、芹菜……都是有名的办公室小助手哦。
2
绿色植物
在办公桌放一盆绿色植物实在是太棒了,累了可以缓解眼部疲劳,也可以让枯燥的办公环境视觉上更舒适,而且如果放的是水生植物,无形中会增加局部的水分蒸发,让空气湿度上升一点(很微量)
既然是办公区养殖,就不能够挑选娇气的植物了,选择生命力极其旺盛的绿萝是非常适合的,对于养啥死啥的小柳子来说,绿萝,是她唯一没养死的植物了,半年前从我办公室折断一根叶子,插入水中,期间被晒死过两次,又顽强活过来了,现在已经非常有生机了,米米深感安慰啊!
3
多喝水
多喝水,多上厕所,加快身体代谢,也可以减少在电脑前坐的时间,走动走动,对身体是好滴~不过也不要贪多,每次小酌两口即可,对于不同时间喝水会有不同功效的说法,米米倒不是很赞同的,毕竟没有科学依据,除了喝白开水外,还可以喝茶,有助于提高身体抗氧化能力,红茶、普洱茶冬天喝对女生都是非常好的。
4加湿器
办公室放个加湿器对环境有很大的帮助,尤其是灰尘偏多的环境,配合空气净化器,可以改善工作的环境,避免因为环境问题而导致肌肤出现不良的情况。如果没有单人办公室的姑娘,买一个小型的加湿器放办公桌也是很赞的哦。
滋阴降火。用于阴虚火旺,潮热盗汗咽痛,耳鸣遗精,小便短赤。
健客价: ¥15滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥13.5滋肾养肝。用于肝肾阴亏、眩晕耳鸣、羞明畏光、视物昏花、迎风流泪。
健客价: ¥15养血安神片(立效):滋阴养血,宁心安神。用于阴虚血少,头眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝开郁,导滞和中。用于肝胃不和引起的胃脘胀痛,胸胁满闷,呕吐吞酸,腹胀便秘。 蛤蚧大补胶囊(白云山):补血益气,健脾暖胃,祛风湿,壮筋骨。用于男女体弱,头晕目眩,食欲不振,腰酸骨痛。
健客价: ¥29清热利湿。用于湿热下注,足膝红肿,筋骨疼痛。
健客价: ¥63.75活血祛瘀,消肿止痛的功效。用于跌打损伤,骨折筋伤,瘀滞肿痛,经闭痛经,产后瘀阻,胸腹刺痛,痈疽肿痛。
健客价: ¥13清热利湿。用于湿热下注所致的痹病,症见足膝红肿、筋骨疼痛。
健客价: ¥28舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括: 接受有效维持剂量的长效β受体激动剂和吸入性皮质激素治疗的患者。 目前使用吸入性皮质激素治疗但仍有症状的患者。 接受支气管扩张剂规则治疗但仍然需要吸入性皮质激素的患者。 注:本品对50μg/100μg规格不适用于患有重度哮喘的成人和儿童患者。
健客价: ¥216各种植物成份配合作用,一方面帮助肌肤锁住水份和养分,避免水份和养分的流失而使肌肤变得干燥没有光彩;另一方面源源不断地为肌肤补充水分和养分,使肌肤得到充足的营养,让肌肤变得水润剔透,充满年轻健康的感觉。
健客价: ¥39用于防治维生素B族缺乏症,也可用于食欲缺乏、消化不良的辅助治疗。
健客价: ¥1.6顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证,食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证、症见脘腹胀满、腹痛、便秘;以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。
健客价: ¥21.5改善记忆、促进生长发育、免疫调节。
健客价: ¥38益气,养阴生津。用于气阴两亏、心悸气短,自汗。
健客价: ¥20主要用于抗血小板聚集,用于预防血栓形成。
健客价: ¥15.8用于抗血小板聚集,预防血栓形成。
健客价: ¥15疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
健客价: ¥47益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥18益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥20调节油脂平衡,补充水分,改善皮肤状况。用于抑制痤疮、消除炎症、淡化痕迹,又能保留皮肤的水分,防止皮肤干燥。
健客价: ¥98舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者。2.目前使用吸入型皮质激素治疗但仍有症状的患者。3.接受支气管扩张剂常规治疗但仍然需要吸入型皮质激素的患者。
健客价: ¥149舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者等。
健客价: ¥343益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥10益气化瘀。用于冠心病、脑动脉硬化气滞血瘀证、症见胸痛,痛有定处,胸闷憋气;或眩晕、心悸、气短、乏力,舌质紫暗。
健客价: ¥38益气复脉,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥16