作为一个特殊的肤质，敏感肌实在承受了太多，用什么都过敏、红肿刺痒等。所以，每一个小细节，都要十分注意。人家买化妆品看瓶子，我们看成分。以下便是敏感肌慎用的5种成分。
1.人工香料、人工防腐剂：
这两种成分都是很常见的容易导致过敏和刺激皮肤的成分。对敏感皮肤（尤其是对香料、防腐剂过敏的皮肤）而言更是不能承受的肌肤负担。常见的防腐剂有：甲基异噻唑啉酮、尼泊金酯类等。所以选择护肤品的时候一定要先看防腐剂跟香精是否有添加，很容易识别。
2、水杨酸、果酸、维生素A酸等：
这些成分的作用是加速角质层的脱离，会导致角质层变薄。敏感肌的角质层已经太薄了，若继续使用此类产品，后果无非是角质层变得更薄，红血丝等情况更加严重，同时皮肤更容易晒伤，这是因为角质层变薄，抵抗外界刺激的能力降低。
3、皂类产品：
皂（不论什么皂，都是碱性的）虽然具有很好的杀菌效果，但其含刺激性物质，而且碱性较大，经常使用会扰乱皮肤的PH值，降低肌肤耐受性。更严重的是，不正确使用药皂，会破坏皮肤的天然屏障——皮脂膜，加重皮肤敏感问题。
敏感肌肤的人群在清洁面部时，应该避免用皂洗脸，选择性质温和且具有滋润效果的产品。
4、表面活性剂：
在过去曾经用到洁面产品里的月桂基硫酸钠因为刺激皮肤，现在更多的被界面活性剂替代，但是这种成分对于健康皮肤来说可以更好的清洁皮肤，但对敏感皮肤而言也是容易导致过敏的原因之一。比如：椰油酰胺丙基甜菜碱，二甲基氨基丙胺，硬脂二甲胺等。
羊毛脂醇化合物，棕榈酸盐，月桂醇聚醚硫酸酯钠盐，致粉刺刺激性来源，所以一定要注意你购买的护肤或彩妆产品中是否有这些成分，因为它们不止容易堵塞毛孔引发粉刺，还会对敏感肌肤造成刺激。如果没有必要就停止这些化妆品的使用。
1、月经不调、痛经、经前、经期综合症 2、患更年期综合症及内分泌失调的女性。 3、因内分泌失调而引起的乳房涨痛、乳房肿块、乳腺增生 4、卵巢功能下降的人群。
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