夏季应该怎么样选择防晒霜？你了解防晒霜吗？

　　（一）防晒剂的成分及分类

　　防晒剂大致分为三类：化学性紫外线吸收剂、物理性紫外线屏障剂、生物性防晒剂。目前市场上出售的防晒剂主要为物理性防晒剂和化学性防晒剂，到底哪种防晒剂更好，不能一概而论，它们各有其利弊。物理防晒剂里起防晒作用的主要是高岭土、二氧化钛、氧化锌、滑石粉等，其防晒机制是反射、散射紫外线，防护紫外线的范围较广。物理防晒剂比较温和，完全无毒性，不被皮肤吸收，不容易引起皮肤过敏。但是传统的物理防晒剂擦在脸上容易泛白，使用起来感觉厚重，肤感、手感不好。目前制作上引进了纳米技术，在一定程度上克服了上述缺点。

　　化学防晒剂里防晒物质常用的有：对氨基苯甲酸及其酯类、邻氨基苯甲酸类、水杨酸酯类、肉桂酸酯类、二苯酮及其衍生物、甲烷衍生物等。防晒机制为可选择性吸收紫外线光，然后再以热能或无害的可见光效应释放出来，从而起到防晒作用。其防护紫外线范围较小，需要几个不同结构的化学防晒剂组合。化学防晒剂具有一定引起过敏的危险性，可以被皮肤吸收，刺激反应发生的几率比较大。但使用起来比较清爽、薄透、无色，而且含有的一些成分可以防水防汗。

　　对于化学防晒剂过敏者、皮肤病急性患者、高敏状态下的皮肤及儿童皮肤可选择物理防晒剂。目前也有一些防晒剂是物理、化学防晒兼备的，综合了两种防晒剂的优点。化学防晒剂或物理-化学防晒剂具有轻盈的质感优势，对化学防晒剂无敏感反应的成人皮肤均可使用。因此，不能评判到底是物理防晒剂好还是化学防晒剂好，主要应根据自己个人的皮肤情况而选择合适的防晒剂。

　　（二）防晒剂的相关指数

　　防晒产品上注明了很多标志，如SPF、IP、PA、PFA等，正确的认识这些标志可以帮助你从市场上琳琅满目的防晒产品中选择出更适合自己的防晒剂。

　　SPF

　　SPF是防晒系数（SunprotectionFactor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。是防晒用品对紫外线中的UVB的防护值。

　　皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：

　　SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）

　　假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒剂后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒剂，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。

　　SPF是目前国际上较广泛采用的表征防晒用品防晒功效的指数，国外一般采用人体皮肤试验或其它方法确定。目前我国还未建立测定SPF值的标准。

　　很多人认为“SPF表示能防阳光中所有的紫外线”，这是一个很大的误区。SPF只表明某个防晒产品对UVB的防护能力，并不表示对于阳光中UVA的防护。近年来研究已明确，UVA是导致真皮胶原纤维破坏，引起皮肤衰老、产生皱纹的主要原因，而只有SPF指标的产品不能防UVA，所以消费者应该尽量选择能同时防UVA和UVB的产品。

　　一些“SPF值越高，防UVB的效果越好”的概念，使得厂商和消费者片面的追求高SPF产品，有些日本产品的SPF值甚至在200以上。但是，过高的SPF则意味着在该产品中大量使用了紫外线吸收剂和散射剂，而过高含量的吸收剂和散射剂，会带来皮肤刺激、过敏等不安全性和使用上的不适感，因此许多国家，如美国产品，规定防晒化妆品的SPF的最高限为30，澳大利亚和新西兰产品最高为15，我国尚无上限标准。

　　防晒化妆品使用不当：国际上，在检测防晒化妆品的SPF值时，通常是要求每平方厘米涂抹2mg的防晒化妆品。但消费者在日常使用时，往往只能达到每平方厘米0.5mg左右，仅仅是检测时的四分之一，那么，相应的对紫外线的防护能力当然也达不到产品表明的防护数值。

　　IP

　　IP防晒系数:是欧洲对于UVB的防晒指数标准，计算方式为IP×2=SPF。

　　PA、PFA、PPD

　　是指对UVA的防御能力。对于UVA防护效果的评价，目前国际上还没有一个比较统一的测定方法。有些国家参照SPF值的测定方法使用“人体斑贴实验”测定PFA（ProtectionFactorofUVA）值，然后转换成PA分级方法来表示防晒品对UVA的防护效果。测定时使用UVA光源，分别照射皮肤直至出现黑化或色素沉着，记录并对比时间。

　　对UVA的防护能力，通常以防护系数PFA表示。目前，我国卫生部对于防晒产品的SPF值有统一评审、认证的标准，但PFA指数的统一标准却是空白。欧洲的防晒产品以UVA后加＋号表示产品防护UVA的能力，日系防晒产品则以PA＋表示，即PA＋表示轻度遮断、PA＋＋表示中度遮断，PA＋＋＋表示高度遮断。PFA=涂抹防晒品皮肤的MPPD值/未涂抹防晒品皮肤的MPPD值

　　其中MPPD（MinimalPersistentPigmentationDose），即黑化或色素沉着量，指引起可见黑化或色素沉着量所需的紫外线最低剂量（J/m2）或最短照射时间。

　　与SPF的定义类似，一个PFA值为5的防晒产品，可理解为能使皮肤的抗晒黑、也就是抵御UVA的能力提高5倍。

　　但通常来讲，抗UVA的防晒系数会以PA来表示，这是一种分级式的表示方法。它将测定出的PFA值按照一定的对应关系，转换成PA。PA后面紧跟+号，+号越多，代表抵御UVA的能力越强。具体PFA与PA之间的换算为：

　　PFA<2无防护UVA的效果PFA2～3，PA+。

　　FA4～7，PA++。

　　PFA≥8，PA+++。

　　PPD防晒系数：PPD是美国食品药物管理局使用的UVA防御指数，也称为持续性性色素沉着指数，指在紫外线照射下二小时后所测出的色素稳定指数。用数字呈现，2～4等同于“+”，4～6等同于“++”，6～8等同于“+++”。许多化妆品牌或医疗性的防晒品都用这个指数来表示防晒效果