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脱发在日常生活中如何护理

2016-11-09 来源:深圳瑞敏皮肤科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:精神压抑、状态不稳定,焦虑不安等精神因素都将导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。男性生活越紧张,工作越忙碌,脱发产生的机会就越高。

  随着生活压力增大等各方面的因素,脱发现象越来越多见了,多数人不知道如何从生活中去护理脱发疾病。其实,在日常生活中脱发的护理方式是有很多的。下面让我们一起来听听深圳瑞敏皮肤科医院专家的简单讲解吧。

  深圳瑞敏皮肤科医院专家讲到脱发在日常生活的护理需做到以下几点:

  1、戒烟戒酒:这是属于脱发的治疗方式之一,吸烟会使头皮毛细血管收缩,进而影响到头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发。

  2、放松精神:精神压抑、状态不稳定,焦虑不安等精神因素都将导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。男性生活越紧张,工作越忙碌,脱发产生的机会就越高。因此,脱发的治疗可经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除精神疲劳减少掉发。

  3、补充营养:脱发患者不妨在日常生活中多吃含钙、锌、铁等矿物质和维生素A、B、C、D以及含蛋白质较多的营养食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉。富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝。饮食对于脱发的治疗也是很重要的。

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