假期过后急救肌肤问题,如何才能迅速帮肌肤度过疲惫期

　　假期过后急救肌肤问题经过了国庆七天的狂欢，肌肤早已疲惫不堪。如何才能迅速帮肌肤度过疲惫期，恢复明媚色泽。

　　皮肤科专家表示;当下我国正值秋季，大部分地区天气干燥，此时，人的皮肤水分会加速流失，若不注意护理，则容易出现痘痘、暗斑等皮肤问题，所以，外出游玩时皮肤护理非常重要。

　　家住深圳的张女士和家人昨天刚从四川回来就不得不来到了瑞敏皮肤科医院修复游玩时留下的皮肤问题。张女士的情况和大多数假期出游的朋友一样在游玩的时候就是嫌麻烦而不擦防晒霜不做任何防护措施，结果长假回来，肌肤严重受损，缺水、干枯、暗沉、掉皮等等的皮肤问题一涌而上。

　　玩的太投入，完全忘了自己已经暴露在日头许久。当你猛然意识的时候，紫外线已经把你的皮肤折腾得筋疲力尽了，脸上皮肤黑了大一圈。因此，做好晒后修复相当重要。可以先用毛巾包裹冰块敷脸，再涂上晒后修护乳液或保湿乳液，晒后修复可以降低皮肤温度，补充流失的水分，舒缓镇定我们的肌肤。紫外线是造成肌肤衰老的杀手之一，做好晒后修复可以令我们的肌肤长时间维持在一个很好的状态中，即使在炎炎夏日里面也拥有水润透白美肌。

　　悠悠长假，有人喜欢出去疯狂，但也总有一批“宅男宅女”哪也不去，死守家中沙发，韩剧、美剧煲起来，游戏又开始爆棚起来。日息夜作，昏天暗地，日月无光的，七天颠倒，人熬得住肌肤哪能熬得住啊，不照镜子还好，一照吓一跳，镜中几曾出了个“黄脸婆”。

　　对于我们皮肤的修复与再生，有一项非常重要，就是维生素。所以，熬夜的时候我们要注重维生素的补充，我们可以根据自己的口味，适当的和谐果汁或者吃点水果，维生素补充也非常重要。长时间的面对电脑和各种电子产品的辐射，我们的皮肤就变得更加差了，再生和修复能力也随之下降，因此，日常多抽时间适当的到户外去运动锻炼锻炼，多亲近大自然，对皮肤的健康是非常有帮助的。