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痘痘有疤痕,怎样做能才能淡化?

2016-11-08 来源:深圳瑞敏皮肤科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:多吃维生素含量多的食品,维他命C食物,士多啤梨,奇异果含极丰富维他命C,提子,西柚也是。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E,因为维生素A对肌肤有再生作用。

  痘痘出现以后,痘印紧随而至,很多痘印顾客为脸上的脏兮兮、乱糟糟烦恼不已!除了去专业祛痘机构治疗痘印外,每个年轻朋友都希望通过饮食的调节,来淡化面部的痘印。那么青春痘患者多吃什么能淡化痘印?下面就听听深圳瑞敏皮肤科医院专家的详细介绍:

  一、多吃含锌含钙食物,锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

  二、多吃维生素含量多的食品,维他命C食物,士多啤梨,奇异果含极丰富维他命C,提子,西柚也是。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E,因为维生素A对肌肤有再生作用。

  三、多喝水,多吃粗纤维食物,多喝水,多吃粗纤维食物务必保证正常的排便习惯,体内的毒素要及时排除,粗纤维食品可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

  四、一杯蜂蜜水,早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸或者是清热暗疮片,配喝蜂蜜水效果最好。

  五、少吃甜食,还有甜食以及海鲜都会加重皮肤油脂分泌增多以及体内雄性激素分泌过多,加重痘痘和痘印症状,这些都要避免,还有就是深色素的食物,例如咖啡,奶茶要少吃,以免色素沉着,加深痘痕印记。

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