您的位置:健客网 > 皮肤频道 > 皮肤关注 > 皮肤热文 > 预防脱发可以进行饮食调理

预防脱发可以进行饮食调理

2016-11-08 来源:深圳瑞敏皮肤科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的原因之一是血液中有酸性毒素,肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

  随着现代生活节奏越来越快,人们所承受的压力也越来越大。脱发现象是在生活中比较常见,有的是正常的毛发代谢,有的是病理性的脱发。深圳瑞敏皮肤科医院专家告诉我们,引起脱发的原因有很多,主要有:遗传性,疾病,精神刺激,药物营养不良,体内缺少维生素等原因。脱发的根本原因在于毛囊受损,而引起头发从发根部位脱落。那我们怎样通过调理饮食来预防脱发呢?下面来听听专家的介绍:几种预防脱需要注意的饮食细节,希望可以帮到您。

  补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的原因之一是血液中有酸性毒素,肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

  维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  .头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  以上就是关于“预防脱发的饮食调理”的全部内容,深圳瑞敏皮肤科医院专家也在这里提醒大家,调理饮食可以对脱发前期有些许的改善,但是如果脱发进入了后期,调理饮食、药物都是毫无效果的,建议到正规的医疗机构进行治疗,以免耽误病情。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房