当“鸡皮肤”出现，友谊的小船还能不翻？

　　鸡皮病学名毛囊角化症，是一种常染色体遗产性疾病

　　鸡皮病学名毛囊角化症，无炎性反应者又称毛周角化症，常被误以为是痤疮或是皮肤卫生清洗不到位，实则是一种常染色体遗传性疾病。常发于手臂和腿部，偶尔可见于臀部、背部及脸颊。

　　从名字就可以看出，毛囊角化症是由于毛囊皮脂腺管开口处有角化现象，形成了所谓的“角栓”，硬化后导致毛孔闭塞。外观有如针点般的小丘疹，散在性地分布，颜色呈肉色、红褐色、棕色或灰黑色，大部分的疹子均无痛痒症状。

　　对于症状较轻的患者而言，只要维持毛囊附近角质的正常厚度，就可有效控制粗糙突起物。

　　补充维生素A

　　身体缺乏维生素A会影响身体对于脂肪的正常代谢，而导致鸡皮肤的产生。平时生活中多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿等。

　　去角质

　　长有鸡皮肤部位的皮肤较为粗糙，需要定期清除角质。用一般的去角质膏涂抹后揉搓即可清洗掉，但不可过于频繁，否则会加速皮肤水分蒸发，加重皮肤干燥，一月清理一次就可以了。

　　保湿护理

　　鸡皮肤一般好发于皮肤干燥的人群，且长有鸡皮肤的位置皮肤相对都比较干燥，平时做好保湿补水工作是必不可少的，洗浴后要及时给肌肤喝饱水。

　　多喝水

　　光从外部补水还不够，要想良好的预防控制鸡皮肤还需要内外兼修。每天保证饮用6~8杯水，皮肤才能保持足够的水分来增强皮肤抵抗力。

　　忌抠抓

　　抠抓会使毛孔周围的组织水肿，如此一来，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，就会产生粉刺、毛囊炎，若不慎抓伤，更会导致疤痕及色素沉淀。