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看指甲也能看出病来?!涨姿势了

2016-07-30 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不仅痘痘可以告诉你哪里生病,指甲也是反映人体健康的晴雨表。

   不仅痘痘可以告诉你哪里生病

 
  指甲也是反映人体健康的晴雨表
 
  很多人都有遇到过
 
  指甲出现不同情况的异样
 
  如凹陷、横纹、竖纹及斑点等这些变化
 
  也能反映出我们身体可能缺少的物质或存在的问题
 
  (关注健康别忘了常看看指甲▲)
 
  通过指甲看健康
 
  1、指甲有竖纹
 
  当指甲出现竖纹时,主要是因为缺少维生素A元素。甲面不光滑且出现明显的竖纹时,一般在高强度用脑、操劳后,还有熬夜、失眠时,这些竖纹便很明显。
 
  若竖纹较小,则只需均衡饮食、注重调养,认真做好日常生活保健。补充优质蛋白质食物如奶类、蛋类及豆类等,并摄取维生素,以及锌、铁、钙等元素对身体机能进行调整,慢慢地甲面上的竖线也会消失。
 
  若竖纹一直存在,难以消去,很可能是体内某个器官的慢性病变,如果不加以重视及时防治,随着病情扩散指甲很可能变得高低不平。
 
  2、指甲有斑点
 
  当指甲出现少量的白斑点时,通常是缺钙、硅、锌或是体内有寄生虫的表现。若白点数量较多,很可能是神经衰弱的预兆,要是白点严重且周围呈现肉粉色时,则要小心肝脏病变的情况,很可能是肝硬化的警示!
 
  若出现的是黄斑,多数情况是缺乏维生素E的表现,若黄斑情况严重,则要小心淋巴、消化、呼吸系统是否病变,可以去医院进行相关的检查,方便调理或及时治疗;
 
  若出现的是黑斑,多数情况是过度劳累或营养不良造成的,情况严重的黑斑,则要小心可能是胃下垂、胃癌或是子宫癌的问题了。
 
  3、指甲凹陷
 
  通常当人体内缺乏蛋白质、铁、钙质等元素时,指甲就会出现凹陷情况,则需要从食物中补充相应类型的营养素。
 
  若中指指甲出现凹陷,则预示此人的尿酸较高,肌肉易出现酸痛的情况;若是小拇指指甲出现凹槽,则预示此人的神经系统出现问题,还有可能是肝动能病变,建议做相关检查;若是指甲的边缘出现凹陷,则有可能是动脉硬化甚至是癌症的信号,注意及时检查就医。
 
  4、指甲破裂
 
  当指甲出现破裂的情况时,多是缺铁的预兆。可在平时生活上多吃富含铁元素的食物,如虾皮、紫菜、红枣等,同时还可以对一些富含维生素C的食物进行摄取,可助人体吸收铁元素,如橙子,奇异果等。
 
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