防脱发就这么简单，毕竟大家好才是真的好~

　　“美丽，从头开始”，来自某人说。

　　反正是谁不重要

　　美就行了啊~

　　一波时（浓）尚（密）潮（秀）流（发）来袭

　　可以舔屏了

　　▽女神男神必备款▽

　　▽理发店必备款▽

　　▽直男钟爱款▽

　　眼巴巴的看着

　　拥有一头乌黑亮丽头发的朋友

　　等等

　　说好的脱发呢

　　一定是我打开的方式不对

　　▽头顶漏风款▽

　　▽头顶漏风款▽

　　没错

　　以上就是路上看见最多的“发型”了

　　大多数人都有脱发的困扰

　　看着一点点变少的头发忧愁

　　特别是早上叫醒宝宝的不是梦想

　　是枕边散落的大把发丝摸着这些“尸体”

　　宝宝整个人都不好了

　　颜控简直不能忍

　　好了说正经的

　　脱发的原因千千万万但是宝宝不想说

　　因为地球人都知道

　　无非就是

　　熬夜、饮食、精神压力、内分泌、油脂、遗传···

　　（说完了）

　　那不想再脱发怎么破

　　宝宝就支三招只说一次就是这么任性~

　　1、重视头皮护理

　　头皮保养是防止脱发的基础。

　　按摩头皮：每晚睡前和次日起床后，用你的十个小手指插入头发内，从前额经过头顶到后脑持续揉搓头皮，每次2—4分钟。经常爱抚头皮，提升头皮毛囊的活性，可以有效减少脱发。

　　注意力道：平时清洗头发要注意力道，切不可用力抓挠、拉扯头皮，以免刺激头皮造成损伤，要用指腹温柔的轻轻的揉搓头皮。

　　2、管理生活状态

　　生活习惯是防止脱发的关键。

　　优质睡眠：每天保证充足的睡眠，养成定点睡觉的习惯，另外睡前热水泡脚有助于睡眠，并能有效控制油脂分泌。

　　健康饮食：控制辛辣、刺激性等食物的摄入，多吃含有丰富铁质的食品，如瘦肉、蛋白、菠菜、芹菜、水果等，它们有助于软化头皮的作用。

　　心情舒畅：经常进行深呼吸、体操和散步等运动，保持愉悦的心情，可以促进全身的血液循环，带动头皮毛囊的生长。

　　3、选择洗护方式

　　洗护方式是防止脱发的重点。

　　产品选择：头皮、发质和受损程度都存在着个体差异，因此洗护产品的选择因人而异，效果也大不相同。建议定期更换洗护产品，找到合适自己的产品，并能防止你的头发和头皮产生惰性。

　　洗护方法：洗发前用梳子理顺头发，再用清水打湿（干燥头发可先上一遍护发素），将洗发水倒入手中，加水揉出泡沫后，由发梢涂抹至发根处。

　　Over

　　亲（长）测（期）有（坚）效（持）

　　试不试随你

　　反正宝宝更喜欢前者走路自带光环的迷人秀发

　　就是这么自信~
 

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