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早早变成“黄脸婆”的罪魁祸首—皮肤干燥

2016-04-26 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:到了一定年纪的女性,就会慢慢进入“黄脸婆”的行列:皮肤特别容易变得干燥、没有光泽,眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。

  到了一定年纪的女性,就会慢慢进入“黄脸婆”的行列:皮肤特别容易变得干燥、没有光泽,眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。

  在生活中,皮肤干燥的问题困扰着不少人。特别是年轻漂亮的女生,本来就对皮肤好坏很重视,一脸干燥的皮肤是无法忍受的。那么,让我们来了解下吧,看看有哪些原因会导致皮肤干燥,而又该如何避免?

  什么是皮肤干燥?

  先来普及一下关于皮肤的知识。

  皮肤是人体的天然外衣,由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分,表皮主要有角质形成细胞、黑素细胞、朗格汉斯细胞、麦克尔细胞等构成。

  角质形成细胞根据分化阶段和特点由浅至深分为角质层、透明层、颗粒层、棘层、基底层。而皮肤最外层的角质层,具有防止水分丢失的作用。

  所谓皮肤干燥,是指一种皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒等是皮肤干燥的典型表现。

  皮肤干燥的原因是什么?

  年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低,皮脂分泌减少,皮肤保存水份的能力会下降,从而使皮肤变得越来越干。

  其次,皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”,它的数目多少,决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况,这会使皮肤分泌油脂能力下降,导致干燥缺水。

  另外睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食,会使身体受到相当大的伤害,血液循环也会变差。当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。

  还有用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂,或者女性内分泌改变,如妇女在绝经后雌激素分泌减少等,也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象,可以马上改善。

  解决皮肤干燥小技巧

  每天八杯水不能少

  多喝水不仅可以保持皮肤湿润,还能帮助体内代谢产物及毒素的排出,净化血液,防止便秘。所以,每天要补充一定量的水。

  调整饮食结构

  平时多吃牛奶、动物肝脏、核桃、胡萝卜等富含维生素A的食物;多吃如西红柿、辣椒、山楂、橘子等富含维生素C的食物;另外,像卷心菜、花菜、芝麻油、花生油等食物,也是富含维生素E的,所以也要多吃。

  注重环境保湿

  想要减少皮肤干燥的可能性,不仅平时要避免日光暴晒、过度风吹、环境干燥、过度烫洗及皮肤摩擦等情况。

  还可以通过在室内放置加湿器等方式,增加空气中的湿度。另外,适当的保湿剂可促进受损皮肤的修复及重建皮肤屏障,不妨尝试一下。

  皮肤护理及居住卫生

  对于干燥性皮肤的护理,要避免一次使用过多化妆品、不用果酸类护肤,不用含香料及过酸过碱的护肤品;避免刺激,即衣物以棉质为主,避免羊毛和刺激性的合成材料,避免屋尘螨、粉尘螨等过敏源。

  皮肤干燥与其他皮肤病的鉴别

  有些皮肤病症状可能会合皮肤干燥相互混淆,是需要特别注意的。

  一般意义上的皮肤干燥是属于生理性的,而像特应性皮炎、湿疹、脂溢性皮炎、银屑病及鱼鳞病等,则是病理性的,这里要注意鉴别。

  对于反复不愈的皮肤干燥一定要及时去医院就诊查明原因。

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