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换季皮肤过敏?5招轻松搞定!

2016-03-14 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 季节交替是皮肤过敏的高发时期,调查显示如果能保证充足的睡眠时间,可以有效的预防皮肤过敏,下面跟着小编一起来看一下。

  季节交替是皮肤过敏的高发时期,调查显示如果能保证充足的睡眠时间,可以有效的预防皮肤过敏,下面跟着小编一起来看下。

  保证充足的睡眠时间

  既要保证充足的睡眠时间,还要保证睡眠的质量,这一点对皮肤的保养非常的重要。

  结合一些抗过敏药物的使用也可以起到一定的作用

  比如:苯海拉明、特非拉丁、扑尔敏、赛庚啶、息斯敏等药物。但是一定要记住不要使用含有激素的药物,可能会有一些副作用。

  脱离过敏源

  春季百花齐放的时节,但过敏原却是无处不在,花粉、细菌、螨虫、灰尘随着春风四处飞扬,如果出门的话很难避免,不过我们还是需要进行一些自我保护的措施,比如我们平时要远离花草比较多的地方,或者平时可以戴上口罩。

  注意饮食习惯

  饮食上需要注意的我们前面也是和大家说过很多,主要就是要多吃一些清淡的食物,避免吃一些油炸食物或者是比较辣的食物,清淡的食物在春夏季可以喝一些米粥或者绿豆汤之类的,还能有很好的祛暑效果。

  注意洗脸的方式和方法

  温水洗脸最为合适,避免使用刺激性大的香皂或洗面奶洗脸。

  最后就是要保证一个很好的心态和精神面貌

  一个良好的精神面貌可以让自己的心情舒畅,对皮肤也有一定的好处哦。

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