平复痘痘“火山” 镇定很重要

　　Q1、夏季出汗冒油旺盛是长痘的罪魁祸首吗？做好清洁和控油就能避免痘痘滋生？

　　A:长痘痘的原因有很多，绝对不能全部怪罪给出油这件事，否则如果没有对症下药，只会让痘痘有如“野火烧不尽，春风吹又生”。

　　清洁和控油是必备的基础功课，不管你有没有长痘痘都应该要顾好肌肤状况，但是别忘了还有肌肤温度也要掌控好，不能让它一直闷烧，像座随时要喷发的火山，痘痘随时就要冲破地表而喷发，这里不是要你把自己关进大冰柜里面冻成冰棍，而是提醒你，当你一直处在室外环境的时候，不妨用手巾沾点水往脸上和身上压一压，或是喷点矿泉喷雾，不要让自己一直处在燥热的情绪下，因为很多时候痘痘其实就是体内上火的关系，所以我喜欢把痘痘比喻为“火山”，就是这个原因，只要体内细胞冷静下来，夏季冒痘的问题就会减轻很多。

　　Q2、什么样的痘痘能清除？什么样的痘痘会留下痘印甚至长久不消？

　　A:小时候我也曾经因为痘痘问题求助过皮肤科医师，当时只是几颗小痘子就让我惊慌失措，但医生告诉我一句话让我印象深刻，他说：“不必紧张，痘疤会自行淡化，只是时间长短的问题。”我抱着半信半疑的心情过了几个月发现痘印真的渐渐变的不明显，再过几年根本就忘了当初有长痘痘这回事。

　　我说这个不是要鼓励大家挤痘痘或是忽略痘痘的问题，而是告诉你不要太操心，人的身体会新陈代谢，大多数的痘子都会随着年龄增长而慢慢消失，但也不是所有人都会痊愈，而这些问题较严重的朋友在成年后留下的往往是坑洞而不是疤痕，幸好现在医学美容技术先进，有疤痕的可以镭射除斑，坑坑洞洞也可以靠净肤镭射来改善。不会有长久不消的痘痘（那可能是肿瘤），只要妥善照顾，痘疤也都有机会淡化。

　　Q3、使用什么成分的祛痘产品最有效？如何做好“分阶段”护理不留印？

　　A:在所有治痘产品里面，最常见的就属各种酸类，Ａ酸、水杨酸、杜鹃花酸、果酸、杏仁酸等等，或是茶树、金缕梅、小黄瓜…，没有哪种成分是最有效，要看你怎么护理比较重要。

　　痘痘分为四个阶段：

　　初期，你可能还没发现，但是洗脸的时候突然觉得有个地方按下去有点痛，仔细摸好像底下甚么东西硬硬的，这就是初期痘，赶快把脸洗干净，拍上茶树化妆水，若手边有痘痘药的就轻轻沾一点，晚上早点睡，这样也许它还来不及长大就让你压制下来了；

　　中期，皮肤表面已经有明显隆起，压下去会痛，但还看不到火山口有东西要喷发，这时痘痘药就正式派上用场了，含酸类的药品遵照指示早晚使用就好，以免造成脱皮状况，茶树精油可以经常点在患处，帮助痘痘快速成熟，其他保养品减少使用，以免让痘痘因为营养过剩而愈冒愈多；

　　成熟期，可以明显看到有东西接近地表，随时蓄势待发，这时候你可以轻轻将它挤出来，擦上具有消炎成分的化妆水，然后贴上痘痘贴，让它去清理火山洞口的剩余分泌物，持续更换痘痘贴直到肌肤恢复平滑不再有分泌物为止；

　　后期，所有受伤的肌肤都有一个共同的照顾原则，就是避免接触阳光，新生的肌肤表皮较薄、较为脆弱，必须注意防晒，以免黑色素在这时候沉淀，造成日后的斑点或疤痕。

　　只要做好这四个阶段的肌肤护理，就能让痘痘快速痊愈，还你干净的脸蛋。

　　Q4、长了白头脓包的痘痘真的不能挤吗？憋着它等它自然脱落就是最好的护理方法？

　　A:看到痘痘在那里不去挤它真的很难受，相信很多人的想法都和我一样，但重要的是挤完之后如何清理伤口，挤痘痘的时候不可操之过急。首先你要清楚这颗痘痘是否已经熟成，如过已熟成，摸起来硬硬的会痛，摸起来软软的，代表没熟成，不可以去挤压，可能是烂痘。

　　确定痘子熟了之后，食指缠绕卫生纸，卷的越厚压力越大。只要轻轻往痘子一压，痘痘的种子自然会爆出。如果你压许久还未爆出，表示这是脓包型的，这时候需要用消毒后的粉刺针，轻轻刺压在你的痘痘上再挤。记住一定要把血水和里面的黄色种子挤压出来，否则痘痘不会消灭，还会局部扩散。挤压完之后，要即刻擦上治疗痘痘的药膏，并用棉片贴在痘子上面，以免感染，之后再贴上药妆店的痘痘贴，把伤口里的分泌物吸附出来，这样过几天很快就愈合了，也不容易留下痕迹。

　　Q5、夏季容易皮肤过敏，瘙痒，如何呵护已经长痘的敏感肌肤？

　　A:正确来说容易过敏搔痒的季节是在夏天进入秋天的时候。因为空气中的湿度与温度剧烈变化，敏感性肌肤就容易发作，如果是因为季节变化而引起的痘痘，它长得和一般痘子不太一样，平常痘子是小小一颗像火山一样，成熟后就会喷发冒出岩浆。但若是过敏痘则像是一座丘陵，它一大片鼓鼓、硬硬的，不会有火山口，无法把痘痘挤出来。

　　这种痘你要特别有耐心，因为它是因生理失调而引起的，要等到你的肌肤较为适应季节后才会好转，这时你的护理动作比照日常保养，此外也要调理好身体，刺激的食物不可以碰，更不能喝酒。若有过敏反应可以去看医生，或是服用抗组织胺。一般药房就能买到，但请询问药师使用方法，就能将过敏症状成功压制下来。

（实习编辑：刘睿昌）