皮肤瘙痒要防止小习惯酿大毛病

　　你知道洗澡的水温度过高可能会造成对皮肤的刺激，使皮肤出现瘙痒，水的温度越高，可能导致出现的皮肤不适感越高。为什么会出现这样的情况呢?虽然洗澡可以让我们的身体放松，洗去疲劳。但也得注意的是“烫洗”会严重破坏皮肤表面的皮脂膜，使皮肤更干燥，瘙痒会更严重。

　　所以更不要用盐水或花椒水烫洗。尽量不要搔抓，搔抓可使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重，患者会越痒越抓、越抓越痒，形成恶性循环。可以使用含有薄荷、冰片的止痒药膏，但不要随意使用含激素的外用药。

　　该如何减轻热水澡带来的瘙痒不适呢?

　　专家建议：

　　①穿着宽松纯棉的贴身衣服

　　洗澡时选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂等化学刺激成分的沐浴液，最好选用医学护肤品。医学护肤品是在药店出售、在医生的指导下使用的护肤品，可在不影响皮肤功能的前提下修复损伤的皮肤，帮助皮肤抵御外界的刺激。医学护肤品与普通护肤品的主要区别就是成分明确、安全且针对性更强。

　　穿着宽松纯棉的贴身衣服，衣服上不要残留洗涤液等化学成分;秋冬季室内采暖温度不宜过高，可以用加湿器或种植花草等方法来保持室内适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发。

　　②勤喝水人体缺水会从皮肤夺水

　　皮肤干燥的人还可以适当增加食物中脂肪的摄入。如果瘙痒严重，要到正规医院皮肤科就诊，做相应的检查，排除身体内部潜在的器官、系统病变。
 

（实习编辑：刘睿昌）